どうも鹿目ともやです。

自分と向き合うことを上手に伝えようとするのって難しい

けど、表現するなら

『自分を苦しめている考え方を取り払う』って感じ

例えで、わかりやすいのが『怒る』ことだと思うんだけど、

怒りのツボってひとそれぞれ。

からかわれただけなのに、烈火のごとく怒るひともいる

ちょっっとしたことですぐ『バカにされた』と怒るひともいる

話が回ってこなかったからといって、『私が蔑ろにされた』と企画をつぶしにかかる社内の人間とか！

こういうのって、過去の出来事に怒りの根が根差していることがあって、

子どものころ、親に否定されたり、バカにされそのことが傷として記憶に残っていると、大きくなってもそのときの傷を刺激されやすい。

目の前の出来事に怒っているように見えて、子供時代の悲しみやくやしさ、寂しさと無意識に重ね合わせている

怒りを例にしてあげたけど、

『女は、我慢しなければいけない。』とか、

『お金を稼ぐと不幸になってしまう』という毒になるような考え方も

たくさん親の世代から受け継いでる。

これって、脳の発達と関係があって、大人になると頭で考えて自分の中に入れる情報を選べるようになる。

これは正しい。正しくない。というように情報を選んで頭に入れる。

この機能って、子供時代は発達していなくて、

多くのことをスポンジにように吸収して

それが『心の偏り』になってしまう。

だから、大人になってから生きるのが大変になる。

自分と向き合うことって、これを無くしていくこと。

いらない考え方、自分を苦しめたりしている思い込みを無くしちゃうと楽になっていく。

自分と向き合うこと説明するとこんな感じ。

これ本当に効果が高くて、人生がガラッと変わっていく。生きるのも楽になる。

お金も入りやすくなる

恋人ともうまく行く

仕事もうまくいく

辛いときも乗り越えられる

人間関係も良くなる

ホントに高い効果があるので、ぜひやってみてほしいです

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