けど、大事
自分を許していないってのは
例えば、自分の顔が嫌だ
体型がいや
あたまも、要領も悪くて怒られてばかり
自分の意見をガマンして、ひとの言うこと聞いてばっかり
って状況。
自分を受け入れられてない。もっと言うと愛してない
自己嫌悪の状態
これで、生きてると他人に厳しくなる！
ひとの悪口いったり、他人の自由さや奔放さに刺激されて
正しさで罰しようとする
もしくは、ものスゴく内に向いて自罰的になる。
どっちもつらい。
昔の僕は前者で、あいつきらーいってなることが多かった。
そこから抜け出せたのは、やっぱり自分を好きになれたってことだと思う
ナルシスト的な意味じゃなくてね！
自分
それも、不完全で悪いところもある自分！
これを受け入れちゃうとスゴい楽で
そうすると
ひとの、いろんな面も受け入れることができる。もちろん、全部受け入れなくてもいいけど笑
キーって怒ることは少なくなった
今になって思えば、人生の生きやすさのスイッチってこの自己愛とか自己受容だったと思う
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