こんばんは！
tomokuma65です
早速ですが
産後ボケってご存知ですか？
私は最近まで知りませんでした
これを知ってたら
もっと精神的に楽にもっていけただろうに！！
と思った内容でした
今回は産後ボケについて
調べたことと
体験(体感)したことを
伝えていきます！
ポイントは
①産後ボケとは
②産後ボケによる影響
a.出産の痛みや産後の大変さを忘れる
b.物忘れが激しくなる
c.自信がなくなる
③まとめ
ではでは参りましょう
①産後ボケとは
まずは産後ボケとはなんぞや？？から。
産後ボケとは、
産後に起こる記憶力や集中力の低下、ぼーっとするなどの症状を指し、一般的にマミーブレインと呼ばれている
らしいです
へぇ〜。
原因はホルモンバランスの変化や、産後の睡眠不足らしいですよ。
へぇ〜。
そうなんだ。。
で終わってもいいことかもしれません。
でも。
これね
意外といろーーーんなところに影響があるんですよ
鬱の原因にもなりかねない、と私は思います。
でも既存知識にしていたら、
その嫌な感情になったときに、
説明ができて
自分でうまく処理することができます✌️
鬱も防げると私は思います！！
ということで
具体的にお話ししていきますね〜
②産後ボケによる影響
a.出産の痛みや産後の大変さを忘れる
これは有名な話ですね！
1人目を産んで
くっそ痛くて
もうこんな思いは二度としたくない！！
と切実に思うのに、
半年や1年も経てば
その痛みを忘れちゃって
気づいたら
2人目を産んじゃう
ってやつです。
人間、よくできてますよね〜
個人的には
産後ボケはこの子孫繁栄のためにある本能的な機能だと思うんですよね〜。
いやまぁこの機能の向くまま産んでたら
えらいことになりますが…w
w b.物忘れが激しくなる
これ、ほんとです。
物事が覚えにくいし、忘れやすくなります
知り合いのママさん、殆どが言います。
これだけ聞くと
産後ボケによって脳の一部が壊れたんじゃないかって思っちゃいません？
こわいですよね
大丈夫です
産後ボケで記憶力が低下しても
また鍛えればいいだけの話です
私は産後に不動産鑑定士という難関試験に受かりましたから
ただ、かなりしんどかったですが…
c.自信がなくなる
これは、個人差があると思います。
上記で書いた記憶力の派生なのですが、
記憶力が低下すると
産前はできていたのに！！
なんでこんなにできないだ！！！
っていうところから
だんだん自分に自信を持てなくなっていくのです
私もこれになりました。
人によっては妊活をして
やっと妊娠したかと思いきや
つわりやマイナートラブルがいっぱいあって。
もちろん出産には大きなドラマがあって
やっと会えたー！！
って思ったら次の日から育児の日々。
こんな四苦八苦して
おまけに
自信もなくなったら
やってられないですね…
③まとめ
四苦八苦と書きましたが、
このページを見た方は
少なくとも自信は失くさないと思います
なぜなら、
あなたが産後ボケというものを
しっかり把握したからです。
不思議なもので、
自分についてモヤッとしたことがあったときに、
そのモヤッとしたことの原因が
わからないと自分のせいじゃないか？
って思っちゃう人が多いんです。
けれども、
そのモヤッとしたことの原因が
自分のせいじゃなくて
正当な理由が他にあると
自分の自信がなくなることはないんですよね
だから、
出産すると
起きる(起きるかもしれない)ことを
知っておくことは
自分を見失わない術になりますし、
鬱も防げるはずです
また、
最近個人的に思うことは、
産後に何か勉強(もしくは仕事)に取り組んだ方が
良いのではないかと思うのです。
なぜかというと、
産後ボケは結構ズルズル続く傾向にあるからです
私の周りは専業主婦が多く
知り合いのママとちょこちょこ話すのですが、
4歳を産んだ専業主婦のママさんは
産後ボケがまだ治らないと言いますし、
2歳を産んだママさんが仕事復帰した時、
記憶力の衰えをすごく感じたと言っていました。
じゃあ産後ボケはいつまで続くの？
と聞かれると
ネットでは半年〜1年とありますが、
実際は
個人差もあるだろうし、
自分の産後ボケがいつまで続くなんて
誰にもわからないと思います。
けれども。
産後ボケ、つまり記憶力の低下は
鍛えればなんとでもなるんですよ
産後ボケを早く抜け出すためにも
勉強や仕事に取り組む。
もちろん、
ぼちぼちね
今日はこの辺で。
お読みいただきありがとうございます