なので日記を全く書いていませんでした
7月1週目は大阪。2週目は名古屋とキスマイのツアーに参戦
各地方で美味しい食べ物気にせず食べてました
キスマイ君達に癒され、次の8月に会えるまでダイエット再開
運動は週1〜4回通い中
先週木曜日にスポーツクラブで、低酸素ルームでランニング50分
その時の終了時の体重が63.7㎏
ややリバウンド
それから夜勤2回こなして、昨日の日曜日は夜勤明けで、家の前でBBQ。
お肉とハイボール&糖質0チューハイ
夕方から眠くなって、うとうとしたら夜23時過ぎ
それからアイスが無性に食べたくなってコンビニへ
アイスだけでは済まず、ファミマのコーヒーゼリーとプチシュークリームも買って
家に帰って暴食 
今日になって、朝体重を測ってみたら、なんか痩せてた
何故暴飲暴食した次の日なのに体重が落ちていたのか…
木曜日以降も夜勤中お菓子食べたりしてたのにな〜
主食の炭水化物は食べないで食事してるからかな？
家の体重だと誤作動してるのかと思って、今日もスポーツクラブに行ったので体重計るとやっぱり減ってた〜
今日の体重
61.9㎏
スタート時より−3.9㎏
ペース的には順調かな？
今、前に飲んでた代謝系サプリメントを飲もうと思ってて
お給料日前だから、お給料入ったらサプリメント購入しよ
低酸素ルームで軽く走り続けれる位の体質変化はしてきた
明日火曜日はスポーツクラブ定休日なので、水曜日までおあずけ