自分で整える整体・人体力学体操＠つくば市・高岡市 -19ページ目

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03Dec
- 乾燥する季節
  私は富山生まれ富山育ちなので、冬は湿度が高かったのですが関東は、冬ものすごく乾燥します。エアコンを使っている場合はなおさら乾燥しますよね・・・上部胸椎に合わせた体操や、塩気のあるスープなどが良いのですが最近痒みが酷くて全身傷だらけという方を見せていただいたところ肋骨が硬くなって、上部胸椎が硬くなっていました体操を2、３回行って胸椎を緩めたところ、痒みはかなり治ったそうです昨年より痒いとのことでしたが、昨年より夏がさらに暑かったせいで、肺の負担も増えているんでしょうねつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
02Dec
- 食べ過ぎの代償
  ９月ごろからやたらと食欲が増していて、１１月の頭に熱を出してリセットしましたが先週は飲み会が続いて、とにかく食べ過ぎてしまいました。結果、全然お腹が空かないし、背中は硬いし、首も固まるし、散々でした・・・食べ過ぎは肩こりや腰痛の原因になります。気をつけましょうつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
01Dec
- 腹部十二調律点
  井本整体本講座生になると、一番最初に教わるのが腹部十二調律点です。そして最初に「呼吸に沿う方法」を教わります。体調がすぐれない方に使う、と教わっていたのですが、先日初めて使いました。調律点、というのはここをつかって全身を調整するという意味です。呼吸に沿う方法で1〜12番まで回ったところ、呼吸が落ち着いて、下腹が少し充実しました。勉強になりました。興味のある方は井本先生のこちらの御著書をご覧ください🙂https://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E8%85%B9%E3%82%92%E3%81%95%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%B0%E5%85%A8%E8%BA%AB%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B-%E4%BA%BA%E4%BD%93%E5%8A%9B%E5%AD%A6%E3%80%8C%E8%85%B9%E9%83%A8%E5%8D%81%E4%BA%8C%E8%AA%BF%E5%BE%8B%E7%82%B9%E3%80%8D-%E4%BA%95%E6%9C%AC%E9%82%A6%E6%98%AD/dp/4391152428/ref=sr_1_1?crid=3PZX1S73NKVE0&dib=eyJ2IjoiMSJ9.3Ws_1pbInrItV5NU-o4tl9klL-jTQRC1diYgSYMeQSEmq8Wbs1KwvyE32b4WLeZCphyMLFJTVRjBHZE4HtTWZ9-xA8bfx2Jr8FLP3suqnI8K5XaCDR448jJHWRboRGN85u-6upseOPtBW2a5D9ucbeEmzWGw4enc0uNHmmlw3t8hBieOshrieagMogBB27N4NiWhLo4xAWLu85BLV6XJdcXzbP43GF1CwFhiclqHxcEgJsow51gVj-96fA8a5kcVGy-plks2MvBBHNMaybgb5kzkjVrG9kq2BmDxxXwz60s.cOFJPGa8H5WQQ5yRxdrt3V_1AZ1PtJ157V7YTK3_JmQ&dib_tag=se&keywords=%E4%BA%95%E6%9C%AC%E9%82%A6%E6%98%AD+%E3%81%8A%E8%85%B9&qid=1732970268&sprefix=%252Caps%252C166&sr=8-1つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
30Nov
- チューリップその後
  チューリップの問題というより、雑草を掘り返しまくったせいですが腕と肘に来ていたので、肘の体操をしっかりやったところ、かなり腕が軽くなりました。困った時に、自分で対処することができるのが整体のありがたみですね☺️つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
29Nov
- チューリップを植えました
  10月に購入していたチューリップの球根をようやく植えました。ちょっと芽が出てましたが、大丈夫であろう・・・あってほしい😅植える前にかなり雑草を掘ったため、腕がかなり疲労してしまいました。もっと腕を使わないように作業できないと・・・全ての動きは整体の練習になる、はずなのですが、まだまだ修行です。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
28Nov
- 排泄が大事
  食料が足りない時代は、栄養の吸収が大事でしたが、必要以上に食べがちな現代は、排泄が大事です。と教わっていますが、先日火鍋を食べすぎて、翌朝強制的に大量排泄しました。今まで見たことのない大量の💩でした。なんだか体が軽いです。食べすぎた後に風邪をひく、と言う話もよく聞きますが、無理して食べすぎるのは意味が違いますのでご注意を。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
27Nov
- 高血圧
  父は10年くらい高血圧の薬を飲んでいたのですが昨年から血圧を下げる体操と3kgダイエット（整体体操をしていると自然に食欲も落ちます）した結果血圧が20以上下がり、半年前から薬もやめていたのですが、今日病院に行って、もう悪いところはないから薬もいらないと言われたそうです。ヤッタ！！！！！！！整体ってやっぱり効果ありますね〜〜〜〜〜痩せたのは3kgくらいですが、ウエストは15cm以上細くなりましたこれは確実に整体体操の効果ですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
26Nov
- ギックリ腰
  またギックリ腰の方をみせていただきました。１０月からほんとぎっくり腰が増えてますね今回は、脇腹からやってみました。井本先生に教わった技術は本当によく効きますね・・・旦那は数日かかりましたが、みなさんその場でそれなりに動けるようになられます。井本先生の元で整体を勉強してきて本当によかったです。自分も楽しくて、人にも喜んでもらえて、本当にありがたいです☺️つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
25Nov
- 肩の脱臼の体操
  肩の脱臼時に良い体操があります。大谷選手の１日前に父が同じ場所を脱臼しました。通っている接骨院の先生から、腕を上げないようにと言われていたのですが肩の高さまでは上げられるようになったので体操を始めました丁寧に硬直を見つけて緩めるので難しいかと思いましたが「ああ、ここが突っ張る」と、結構あっさりコツを掴んでくれまして３日くらいやったら、詰まりがなくなりましたうーん、やっぱり整体体操はよく効きますねつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
24Nov
- ようやく回復
  先週一晩熱を出してから、なんとなくすっきりしなかったのですが、ようやく完全回復してきました夜になると歯が痛かったり、首が張ったり朝軽くのどが痛かったりというのが続いてました。私が、発熱後にそういうのが出るのは珍しいんですが、やっとスッキリました。よかった(o^^o)なお発熱のおかげで体は軽くなりました！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
23Nov
- ビールを飲むと
  最近は、週に一回だけ缶ビール一本の晩酌をしてます。が、一本でも翌朝確実に右の背中にでます。これが出ると右腕を使いにくくなるので、操法の前日は禁酒です😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
22Nov
- 免疫力
  井本整体で、これだけできれば世界中で通用する、と先生が言われた技術の一つが「リンパ体操」ですリンパの流れをよくして免疫に関連する自律神経の流れを整えますマイコプラズマ、コロナ、インフル、手足口病・・・・・と色々流行っているようですが自分の免疫力をアップして乗り切りましょうつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
21Nov
- 痩せたい
  整体がダイエットに効くか、という話ですが、自律神経が整ってくるのでだんだん必要以上に食べたくなくなってきます井本先生の操法で2泊3日で10kg以上痩せたというのはうかがったことがありますが、私にはできません😅なお、数字が落ちなくても、整体を始めると「痩せた？」と言われることは多いようです私もすごく言われましたが、来られている方も言われることがあるようです。体が引き締まるからですかね？？？つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
20Nov
- 腰痛・ぎっくり腰
  一概には言えないですが、ぎっくり腰の時は、腰椎を調整した後は、普通に動いた方が楽になります。と教わっていましたが、最近２名続けて「ぎっくりしたて」の方をみせていただいて本当だと確認できました。とはいえ怪我は怪我なので即痛みがなくなるわけではないですが。そのほかにも、井本先生からは腰痛の時に見るポイント、治し方等色々教わっていますが人によって痛みの原因が違うので、そこを見つけるのが一番大事ですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
19Nov
- 肩の脱臼
  大谷選手の1日前に、全く同じところを脱臼した父近所の接骨院で入れてもらったのですが、それからしばらく肩を動かさないようにと言われていたのですがもうある程度動かして良いので、肩の脱臼後に良い体操を始めました井本整体は本当に引き出しが多いです（脱臼を整復する技術もあります）肩の脱臼は、肩の周囲の筋肉のバランスが崩れがちなので、それを整える体操ですちょっと難しいかと思ったんですが、本人には良くわかるようで、張り切ってやってくれていますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
17Nov
- 健康になりたい
  体操教室の参加者の方のセリフでした。ずーっと整体を学んできましたが、よく考えたら初めて聞いたような気がします・・・整体の効果について、色々、本当に色々話してきましたがこれでよかったのか、とちょっと目から鱗でしたつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
16Nov
- 発熱後の養生
  整体では、発熱しているときは好きにしてよくて発熱後の養生の期間を大事にしますその間は、酒・風呂等の刺激を避けるんですが、暴食も禁止です食欲は減っているので自然にしていればいいんですが、本日私ちょっと食べすぎてしまいました・・・せっかく熱出したのに、勿体無いことをしたかもつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
15Nov
- 発熱
  私が発熱するときはほぼ毎回、喉が痛くなります今回も、あ〜この痛みはやばい、と思った晩に結構熱が出ましたが鼻水も咳もほとんどなく終わりそうな一番楽なパターンでした！ここ２ヶ月くらいなんだかやたらと食べすぎて、体が重かったのですが、いい感じにリフレッシュできました。右手の手首と小指も少し硬かったのですが解消できたようです！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
14Nov
- 筋力
  整体をやっていても、筋力は落ちますイッテQで、山岡さんが片足で立つ（勢いをつけて）のにチャレンジしていたので自分も試してみましたが・・・全く上がりませんでした😢昔はできてたんだけどなあ・・・なお、旦那さんはできました。すごい。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
13Nov
- 草むしり
  夏の間、暑すぎてあまりできなかった結果、庭がすごいことになってしまいました・・・で、先週からちょいちょい草を掘り返したり抜いたりしていますが、指先が・・・急に寒くなって乾燥してきて、体力的にはとても楽になりましたが、指先が荒れる荒れた指先では整体はできないので、操法の前日はできないですねと言っていると、なかなか進まず・・・でもあと10日はかかりそうですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/