朝のルーティンは
５時起きで、白湯を飲み、
身体を目覚めさせるための
「朝のヨガ」で全身チェック
簡単な動きだけれど、
ほぐしながら身体の隅々までの状態を
感じていく時間
ソイラテを作り
スケジュール帳
ジャーナリング手帳
セルフコーチング手帳
朝の感謝日記も
ざっと見ながら
自分に向き合う時間
月曜日から
今年最初の５日間が終わり
感じたこと
毎日の決まった生活が始まって
体が慣れていく感覚。
10月から始まって今の生活が
４ヶ月目に入りました。
すぐにお仕事モードになれたことは
面白いなって思う
ご利用者さんが各曜日ごとに
みんな笑顔で元気で来てくださり
嬉しかった
これってすごいこと
何気ない会話で
笑顔で「今日もよろしくね」って声をかけられたり
言葉を交わせることの幸せ
個別のリハビリでの
マンツーマンでの会話に
そのかたの人生を感じることができる
ほとんどの方は私の両親と同じくらいの80代、またはもっと上の90代
人生の先輩との会話はとても楽しいです
でも、ご病気で50代60代の
まだ若い方もいらっしゃいます。
皆様の頑張る姿
自分で歩きたい
元気で過ごしていきたい
家族に迷惑をかけたくないという言葉も
胸に沁みます
今100歳のかわいらしい女性
来週101歳に！！
大正14年生まれ、元気なお顔を見せてくださるだけでも
胸がいっぱい。
100歳のマシントレーニング、個別リハビリは
感無量！という感じです。
毎日、無事に1日が終わります。
ありがたい一日。
仕事はまだまだ覚えることがたくさんだけど
今までとは違う、「新鮮」があり
「一生勉強」という母の言葉が浮かんでいます。
平日は分刻みの1日
自分を感じる力を無くさないように・・・