元国際線CA→外資系の会社に勤めながら

メンタルコーチをやっています

家族は夫、長男（小3）長女（年長さん）です。

＼働くママのための日常で使えるコーチング／
　メンタルコーチの　かくともこです　　　　➡自己紹介　

こんばんは！

ワーママの皆様、どんな年末年始をお過ごしでしょうか。

都内の核家族ワーママさんなら帰省されている方も多いでしょうし、

年末年始が稼ぎ時で、なかなか休めない、という方も多いと思います。

お休みの方も、お休みではない方も、お疲れ様です

皆さんは、どんな一年でしたか？？

ご家族にとってはどんな一年だったでしょうか？

私は、この一年の特に後半は、いろんな決心と覚悟をしました。

ずっと会社員として働いていますが、

「もっと子供とのゆっくりした時間が欲しい。」と感じていることに気づいたのが

いちばん大きな収穫だったな～と思います。

子どもと居たい、というよりも、

今の私の働き方では後悔すると、感じたんです。

その「後悔」って、今は何かは分からないのですが、

私の中で「子育て」に関して、「もっと関わりたい」という気持ちが

心の中にあるのは確かです。

だから、働き方を変えると決めました。

どんな決断をしたかは、また改めて・・

普通は子供が保育園の時にママは側にいて、

小学生になったら働きだす、

というママたちが多いと思うのですが

私の場合はその反対だな（笑）

なかなか向き合いきれなかった問題に

ようやく決断ができた、そんな2019年後半でした。

人には人の

それぞれのペースがあり、

それぞれの心地よさがあり、

それぞれの幸せがある。

自分を見ていても、

世間の「ふつう」とはちょっと違うけれど

それもいいかな、と思っています。

なんか目に付く！（笑）　品川駅の広告

コーチングは自分の根本が「変わる」というより、

自分に「安心する」ことによって選ぶ行動が変わるようになるんですよね。

安心の中で選ぶ行動は、

本当の私のやりたいこと、そのもの♡

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仕事も家庭も自分自身も何もかもが中途半端で、

自己嫌悪の塊だったわたしが、立ち直り、

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このセッションでは、

■本当の自分の感じている感情はなんだろう？

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この３つのキーポイントを軸にしながら進めるセッションです。

自分の本当の感情・自分の価値観・持っている思考　

について自分の言葉によって紐解いていく内容です。

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●悩みの根本が分かったら、いまある幸せにフォーカスできるようになった。

●自分一人では「当たり前のこと」として流してしまっているような頭の中の考えを、

　客観的な視点からじっくり言語化できました。

●自分がそんな風に感じているとは思わなかったけど、すごく納得でした！

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時間限定でのセッションでも必ず「本当の自分」を知って感じて欲しいと思うので、

事前にアンケートをお願いしています。

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✔️ずっとこのままでいいのか悩んでいる

✔我慢ばかりしていると感じる

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本気で自分の未来を変えていきたい方、

どうしても変わりたいと思う方にお届けしたいと思っています。

自分発見コーチングを受けて頂くと変わること。

自分の考えていることが整理できます

自分が何が原因で悩んでしまっているのかが分かります。（行動に制限をかけている心理）

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時間は1時間程度ですが内容により多少延長する場合もございます。

お申し込み後、日程の確認をし、Zoomにてセッションを行います。

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働くママの♡こころ♡にどうぞ。

報われないと思う時、やっぱりそれは報われない。

覚悟を決めたら分かること

どうしても他人の目が気になるときに、、ゲシュタルトの祈り

その目標、ほんとうに叶えたいあなたの気持ちが入ってる？

素晴らしいことが起こる、その前に♡

私の2019年！自分に「安心する」ことによって選ぶ行動が変わる