元国際線CA→外資系の会社に勤めながら

メンタルコーチをやっています

家族は夫、長男（小3）長女（年長さん）です。

＼働くママのための日常で使えるコーチング／
　メンタルコーチの　かくともこです　　　　➡自己紹介　

大掃除の合間にエプロンかけながらブログの更新しています。

少し前なら、

ブログ書くときはちゃんと時間とって、

書くこと考えて、、と軽く1時間はかかっていました。

「慣れると楽だよ～」と言われることがあったけれど、

「慣れると楽」というのは、

何回もやってみたことで、

何をやるかが分かってきた安心感なのかもしれないな～、と思いました。

自分の中で「めやす」が出来てきたという感じかな。

さて、お客様からのアンケートが届いたので、ご紹介させてください(^^♪

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こたつねこさん　横浜市在住　フルタイムワーママさんです。

1. 体験セッションを受けようと思った理由は何ですか。

自分の中で堂々巡りな思いを言語化して整理したかったから。

2.　数あるコーチング・カウンセリングスクールの中で

　　かくともこの体験セッションを選んでくださった理由があれば教えてください。

横浜ワーキングマザーの会でご一緒させていただいて、

価値観が似ていて、

働くママへの理解があると感じて、

安心してお話できると思ったから。

3. 体験セッションを受けて、どんな良いこと（変化）がありましたか？

ありのままを受け入れのは「スキル」だと知ったこと。

それならできそう！と感じたこと。

4、体験セッションで印象に残っていることは何ですか？

落ち込んだり失敗したりしたとき、「人間だもの」と受け止め、

自分の中で共感すると、

ありのままの自分にOKが出せるという話。

５. 体験セッションを受けようか、悩んでいる方に一言お願いします！

自分の中で考えても考えても答えがみつからないとき、

気持ちの整理ができないとき、

言葉にして聞いてもらうことで、気づけることがたくさんあります。

かくさんは悩みや不安などネガティブな感情にも寄り添って聞いてくださるので、

安心して話すことができます。

気楽な気持ちで一歩踏み出してみて。

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最初、こたつねこさんは「八方塞がり」な気がしているという言葉で表現されていました。

そういう時こそ、「話す」ことは、思考を整理することにもなります。

話しながら考えて、

クライアントさんが自分から出た答えに「わかった～！！」「やっぱり、そうか」ということが良くあります。

それは、ただ「わかった」という事実だけではなくて、

あぁ自分はこんなことを思っていたんだ、という確かめの作業でもあります。

コーチングは、

ひとつひとつの質問に自分で考えて、自分で答えを紡ぎだす、

とても愛にあふれた優しい時間なんですね♡

こころは揺れ動くものです。

感情も揺れ動くものです。

自分をよく知るためには

自分の「いま」の感情を、感じることがキーポイント

ネガティブな感情に押しつぶされそうになることもあります。

私たちは人間ですからネ。

そんな感情があって、それでいいんです(^^）

それが当たり前だし、普通の事です。

自分の持つ感情に、

自分で共感することで、

その感情を受け止め、

「あるがまま」の自分にOKが出せるようになりますからね。

・今ある感情にきづく

・どんな感情だったか

・自分に共感する　

この「あるがまま」の自分にOKがだせるスキルを、

セッションと毎日のメッセージサポートとを含め

サポートしていますよ～♡

セッションのお申込み、ご質問もLINEへどうぞ。

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悩みの根源にアプローチすることで

ドミノ式に悩みが解決していきますよ。

■無料体験セッションをご希望の方は、無料セッションとお送りください♡

■ご質問・ご感想・お問い合わせもお気軽にどうぞ☆彡

検索は@754fxpuvです！

（＠　をお忘れなく！）

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仕事も家庭も自分自身も何もかもが中途半端で、

自己嫌悪の塊だったわたしが、立ち直り、

メンタルコーチになるまでのすべて

▶︎マイストーリー　はこちらから

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新春お年玉企画をご用意しました！！

初回のお客様限定で60分無料セッションにて

ご案内させていただきます♡

※セッション終了後、アンケートへのご協力をお願いいたします。

／

~~先着10名様限定！！~~

＼

ありがとうございます！！

10名様満員御礼となりました！

♪あと1名様を追加募集させていただきます♪

無料ですので、ぜひこのプレゼントをお受け取り下さいませ♡

この無料セッションでは、

■本当の自分の感じている感情はなんだろう？

■自分の大切にしたいものはなんだろう？

■自分の行動を制限している思考の癖（ビリーフ）は何だろう？

この３つのキーポイントを軸にしながら進めるセッションです。

自分の本当の感情・自分の価値観・持っている思考　

について自分の言葉によって紐解いていく内容です。

～お客様の声～

●悩みの根本が分かったら、いまある幸せにフォーカスできるようになった。

●自分一人では「当たり前のこと」として流してしまっているような頭の中の考えを、

　客観的な視点からじっくり言語化できました。

●自分がそんな風に感じているとは思わなかったけど、すごく納得でした！

●夫の言葉の本当の意味を感じられるようになった。

●かくさんに聞いてもらっていると、なぜか涙がでそうでした。

などなどの嬉しいお声を頂いています。

今回は初回のお客様限定で60分無料セッション

にて、ご案内させていただきます♡

時間限定でのセッションでも必ず「本当の自分」を知って感じて欲しいと思うので、

事前にアンケートをお願いしています。

もし、こんな悩みを持っていたら、、ぜひ体験セッションをおススメします(^^）

✔️ずっとこのままでいいのか悩んでいる

✔我慢ばかりしていると感じる

✔やりたいことが分からない

✔満たされていないと感じる

✔家族との関係に悩みがある

✔️誰も私のことを分かってくれない

本気で自分の未来を変えていきたい方、

どうしても変わりたいと思う方にお届けしたいと思っています。

自分発見コーチングを受けて頂くと変わること。

自分の考えていることが分かります。

自分が何が原因で悩んでしまっているのかが分かります。（行動に制限をかけている心理）

自分が本当はどうしたいのかが分かります。

本当にやりたいことが分かります。

時間は1時間程度ですが内容により多少延長する場合もございます。

お申し込み後、日程の確認をし、Zoomにてセッションを行います。

セッション後、モニターとしてご感想をお願いしています。

お友達の追加をよろしくお願い致します。

■無料体験セッションをご希望の方は、お年玉企画とお送りください♡

■ご質問・ご感想・お問い合わせもお気軽にどうぞ☆彡

検索は@754fxpuvです！

（＠　をお忘れなく！）

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ぜひセッション後の自分の気持ちの変化にワクワクしながら

お申し込みくださいね♡

働くママの♡こころ♡にどうぞ。

報われないと思う時、やっぱりそれは報われない。

覚悟を決めたら分かること

どうしても他人の目が気になるときに、、ゲシュタルトの祈り

その目標、ほんとうに叶えたいあなたの気持ちが入ってる？

素晴らしいことが起こる、その前に♡

お客様の声 ありのままの自分を受け入れるのは「スキル」だというお話

お客様の声　ありのままの自分を受け入れるのは「スキル」だというお話