元国際線CA→外資系の会社に勤めながら

メンタルコーチをやっています

家族は夫、長男（小3）長女（年長さん）です。

＼働くママの日常使いのコーチング／
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ラインにいただいたメッセージをご紹介

Yさま、お悩み相談ありがとうございます。

うんうんうん。

わかるーー。。×100回ってところでしょうか。。

（うなずきすぎで、首が折れそうです。。）

子育てして、パートして、パートが終わればすぐに家に帰って子供たちの習い事の送り迎えをして・・

その上、ママ友とのお付き合いも。

たぶんね、自分が好きな事をやっていないから、

悶々としちゃうんだと思います。

忙しい毎日の中で、

知らず知らずのうちに家族を優先して

自分のやりたい事を我慢しちゃってるのかな。

だから、本当にやりたい事や好きなことを

無意識に諦めている

そして、やりたい事がないのは、感情を感じないようコントロールしてるから、だと思います。

その思考はこんな感じ。

↓

やりたいと思っても、どうせ出来ない。

どうせ出来ないなら、考えてもむだ。

悲しくなるだけ。感じないようにしよう。

私には今日やらないといけない事があるんだから。

本当は○○したいのに！って

自分の中にある

ホントの私がムズムズしてる。

本当の私に気づいて欲しいよ～って思いが

悶々とする・・という表現に

なっているんだと思います。

この、

知らず知らずのうちに、

無意識のうちに、そうしている（それを選択している）

というのが肝です。

無意識にそうしてしまっている行動から、

自分で選んで決めて行動するようにすればいいんです。

大事なのは、

自分の大切にしたいことを知り、

それを大切にできる時間を持つこと。

限られた時間の中で時間に追われるのではなく、自分が大切にしたい時間を過ごす。

そうすると心に少し充実感が湧きます♡

ここでもうちょっと突っ込むと、

じゃあ、自分の大切なことは何だろう？

自分の大切なこと？？

はて？何だろう、、？

じゃあ、

どうすればいいか？

それは、自分を知ること！

これに尽きます！！

そんなの無理だよって諦めずに、

自由な気持ちで自分の感情を感じる。

自分を知る、に関しては過去の記事もあります。

もしよかったらお読みくださいませ(^^)

自分軸の見つけかた

人が行動を起こすとき原動力となるもの

自分で選んだことが現実になっているだけ

幸せ度測定　あなたの大切にしている時間を教えて！10秒以内で！（笑）

仕事も家庭も自分自身も何もかもが中途半端で、

自己嫌悪の塊だったわたしが、立ち直り、

メンタルコーチになるまでのすべて

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LINEへのご質問 悶々とした日々を送っています。（ママ30代 パートをされてる方から）

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