こんにちは
アロマとオパで
自分好きを増やしたい小塚友美です。
自分のことを話すのがあまり得意じゃない私。
これも思い込みだな〜と気づき、
それを手放すために、
今日感じたことを書いてみることにチャレンジ！
８月末日に弟が急死しました。
この１週間バタバタとやることに追われ、
やっと通常の生活に戻りました。
１週間我慢することなく泣きに泣いたので、
しっかりとお別れすることができた感じです。
しかし、
どこかに漠然とした不安があり、自分で解消するのが難しいと思いました。
なぜなら、そこをセルフケアする気力（エネルギー）がなくなっていました。
気力（エネルギー）が動かないと自分との対話ができないことを体感
さあ、どうする私
以前なら、
「癒されたい」「癒しのケアを受けたい」と思ったに違いない。
それをしないと元気になれない、前に進めないと思っていたし。
でも、違ったんです。
「気力を取り戻るために何をしたらいいか知りたい」
と思いました。
ということで、
オパのアセスメント施術を受けました。
急な別れ、そして残された両親のこれから、弟家族の感情など
が漠然とした不安となったことがわかり、
これからどのようにしていったらいいか情報を聴きました。
それをこの数日で実行していくうちに、
みるみる不安が消えていきました。
そして、自分との対話もでき、
日増しに気力が復活してきてます
人は何をどうしていいのか分からないので不安になりますが、
未来情報が分かれば不安はなくなります。
アセスメントオパ＝未来情報
今回あらためて素晴らしいメソッドだと強く感じました。
一応、今月は喪中ということで、
ゆっくりとこうやって、ブログを書いたり、
これから始めるプロジェクトの準備をしまーす😬
最後まで、
お付き合いありがとうございました。