ロータスライト小塚友美です。
毎日の気温の差が激しいですね！
昨日は半袖でもいい感じだったのが、
今日は暖房が必要でした
今月に入り
私のところに施術をうけに来ていただいている
ほとんどの方が
ホルモンの乱れそして神経がお疲れでした
ホルモンと聴くと
みなさん女性ホルモンが印象的なようですが、
ホルモンとは
体内で放出される化学物質で数百種類あります
性ホルモンだけではなく、成長ホルモン、副腎皮質ホルモンなどは
聴いたことがあるのではないでしょうか？
それぞれに作用部位や働きは異なりますが、
私たちが体内環境を一定に保つために調整して
緻密に働いてくれているのです。
この緻密さゆえなのか
季節の変わり目の微妙な空気の変化や
心身の微妙な（変化）ストレスに
影響を受けてホルモンバランスが崩れるのでしょう。
しかし、これはチャンス！
この時期にこそ、
自分を大切にケアしましょう。
冬に備えて自分を整えましょう！という
身体からのサインです。
☆無理をしていませんか？
☆他人の意見ばかり気にして自分をないがしろにしていませんか？
☆夏の延長で冷たい物を飲食していませんか？
この時期におススメのアロマ精油は
イランイランやゼラニウムはいかがでしょうか？
ホルモンバランスを整え、神経の疲労にも効果があります。
ぜひ、お風呂に２〜３滴いれて
ゆっくりとアロマバスで癒されてみては
最後まで
お付き合いありがとうございましたo(^▽^)o