気付き

眠れなくて瞑想していた。

減る事への不安。恐怖。

いつの頃からか何かが不足していないか

常にアンテナを張っていた。

お金、食べ物、飲み水、トイレットペーパー、

ティッシュペーパー、、、マスク。

今までこれらの物は不足してもどうにかなった。

今私が生きているのがその証拠。

では何故そこまで不安、恐怖心が出ていたのか？

掘り下げてみた。

そこには、不足した物が補充出来ない、

仕事が出来ない私。

仕事が出来ないといけない。→怒られる。

又、物が無いから我慢してと人に言えない。

「何やってんだよー！」と怒られるのではないかと怖い。

完璧主義のプライドも邪魔する。

（全然完璧ではないのにプライドだけは一丁前）

これに気がついた‼️

不足しても良い。

出来ない人でも良い。

怒られても良い。

完璧で無くても良い。

失敗しても良い。

どうにかなる。

無意識にこんな感情を持っていた。

私、お疲れ様でした

３日後の気分は

ニマニマワクワク楽しーい