頑張ってジム活しています

この前エアリアルヨガを初めて受けました、足のエクササイズが入っていて、かなり筋肉疲労。

その後はドラムエクササイズ🥁、スティックだけですけど、これがずっとスクワット動作で、とにかくハード😵💦

その後はシップでわかにゃん😸

私は②③を受けたんですが、とても楽しくて夢中になりました

バーティカルは丁寧で優しく絶妙な感じで、マルチもペアなどあって楽しかったなぁ✨

関東の方ともお会い出来たし良かったです✨

また次は大阪で

そして月曜は朝から全身筋肉痛で、午後に行ったステップサークルでは身体が重い

次の日もサーフエクササイズとドラム🥁

さらにホットヨガを受けて、夜のステップレッスンで仕上げです😌

慣れない運動ばかりしているので、毎日筋肉痛です😖💥

コロナになってから、マラソンを辞め、しばらくサボっていたので、もう一度身体を鍛え直すのに良い機会です😌

今日は今から鹿児島です

開聞岳に登ってきます🎵

毎日が筋肉痛