昨日は新城さんのイベント

私も朝から体育館へ。

私が参加する予定のレッスンは

③シングル④固定マルチ⑤共有マルチの午後からなので、　

午前は目俵近辺の川沿いを21キロ。

結局距離稼ぎの為に何度も同じ所をグルグル走ってる

やはり土地勘ない場所を走るとなんか疲れました💦⤵️

それからステップ✨

③45分のシングル。こちらは新城さんのサービスレッスンでした

本当に新城さんはいつもサービスが付いていて優しい

火曜よりは若干落としたレベルでランニング後だし、ちょうど良い感じ😄

④は↑の固定マルチ

こちらは新城さんテイストたっぷりで、ターンは少なく迷走しないように作られ、最後はキッキさんとペアに❤️

キッキさんと相性バッチリでしたよ(笑)

⑤△共有のマルチ

こちらも気の知れた友人ばかりで楽しかった✨さすがに足が最後は重くて上がらなかったけど😅皆でグルグル周りながらのラウンドは楽しいね♪

いつも、こんな楽しいマルチを提供してくれてる新城さんには感心。

ありがとう～✨

京阪ステップも楽しみです😁

私もクタクタに疲れましたが、この頃あるサプリを飲んでいるんです♪

TSUKA09 (ツカレナイン(笑))

Facebookなどで話題になってる商品で、定期購入したくないので、メルカリで買いました。

力がみなぎるとかハイテンションになるとかの効果はありません。

でも21キロの後にステップ三本受けても、フラフラ💫😵🌀になるわけでもなく、普通に元気で皆で打ち上げ😆🍺して帰りました。

ネイミングは冗談みたいですが、やはり効果はあるんじゃないのかなぁ～～👍

SMイベントとTSUKA09