年末年始はバタバタしてまして、、、

挨拶も遅くなりすみませんf(^^;

今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇

今日は今年初のジム活です♪

一週間ぶりの最強先生のステップです

ほんと身体も頭も鈍くて、、、( ´Д｀)

でも、やっぱり久しぶりに楽しかった🎵

また今年も頑張ります‼

ラン活は1/1から頑張って走っています✨

走るといつも気持ちが前向きにリセットされて、私にとってランニングはメンタル的にもよい感じです(’-’*)♪

走るというのは、いつも前に向かって走るので、気持ちが沈んだり落ち込んだりしてる時に走るとネガティブの気持ちも前向きになるそうです。

昨日は恒例のボス宅で新年会(笑)

他にも色々ありましたが、お腹一杯になり、私は一時間ぐらい爆睡😪💣💤してました。

そんな感じで、またジム活スタートです(笑)

３月は鳥取マラソンもあるし、ぼちぼちまたダイエット頑張っていきます

どんぐり、サニーもどうぞ引き続きよろしくお願いします♪

2018年ジム始め