頑張ってジム活しています
この前エアリアルヨガを初めて受けました、足のエクササイズが入っていて、かなり筋肉疲労。
その後はドラムエクササイズ🥁、スティックだけですけど、これがずっとスクワット動作で、とにかくハード😵💦
その後はシップでわかにゃん😸
私は②③を受けたんですが、とても楽しくて夢中になりました
バーティカルは丁寧で優しく絶妙な感じで、マルチもペアなどあって楽しかったなぁ✨
関東の方ともお会い出来たし良かったです✨
また次は大阪で
そして月曜は朝から全身筋肉痛で、午後に行ったステップサークルでは身体が重い
次の日もサーフエクササイズとドラム🥁
さらにホットヨガを受けて、夜のステップレッスンで仕上げです😌
慣れない運動ばかりしているので、毎日筋肉痛です😖💥
コロナになってから、マラソンを辞め、しばらくサボっていたので、もう一度身体を鍛え直すのに良い機会です😌
今日は今から鹿児島です
開聞岳に登ってきます🎵
