昨日は雪が降るなか、24キロのロングラン🎵
これも一緒に走る友人のおかげ
今年の目標は沖縄のマラソン大会に参加する事です✨
12月から毎週日曜は21キロオーバーを続けていると、体力にも少し自信が付きました
そこから最強先生のエアロと筋トレ💪
昨日はマラソンで約2000キロカロリー、エアロと筋トレで400カロリー、約2400カロリーを消費した事になります
それにしても先生のレッスンはステップにしても、エアロにしても、めっちゃ楽しい❗
激ムズで難解コリオというイメージが先走ってるから、たしかに敷居が高いです。
愛想が良い先生でもないので、余計に怖いかもしれない。
またメンバーもマニアックで木村教だしね(笑)
一度出たぐらいで先生の癖なんか掴めないし、それで自分には合わないとか決めつけたりしないでチャレンジして欲しいって思います。
私も先生がいるまでは大阪にいようかと思います。先生が引退したら、、南の島へ移住します。
もう冬の生活に限界を感じています