雨の日が続いた10月後半でしたが、何とか10月も200キロは越えました
さて昨日はオア心斎橋eastへ
まずは外ラン11キロしてエアロがあったので入ってみると、おやっ、同じく難民のセンチュリーさん(笑)
エアロというべきか、、、、イントラさんのオーラが変に緊張してしまう、よく分からないレッスンでした💦
そこから私は心拍数あげるファイトのレッスン受けて、次のボディは
あら、エロッキー先生(笑)
平日晩はよくボディ狙いで、色んな店舗に顔出してるそうです(笑)
そして今日は昼からオフなんで、
前回は西の果てでしたが
今回は中央大通りの東の果てへ
片道16キロ、、、
どんつきは公園です(笑)
その横は石切神社、生駒山のふもとで、穏やかな新鮮な空気が吸えました🎵
往復32キロです。
昨日の筋肉痛もあり、足がパンパン
今日は20キロの予定をしてたので、とんだ計算ミスでした💧