日曜は定番になってます、最強先生のレッスン前に神戸までの12キロのランニング
午後１時半スタートなので、一番暑い時間帯
ほんと、これヤバイ😵💦
一時間半でペットボトル三本も飲みました。
なんとか無事にジムに到着しシャワーを浴びましたが、足は痛いし何だかクラクラ😵💫
それから休憩して最強先生のエアロ
今回は祝日プログラムで通常より15分長いイベントレッスンです。
めっちゃ緊張
実は先々週の土曜から、最強先生のレッスンはどれも撃沈
新大阪でも皆は完璧なのに、一人どハマリしてました。
出来ないのが続くと、、、また今日も出来ないかもってマイナスな気持ちになるんです
住吉は真ん中の前列から２番目なんで、先生の距離も近いし更に緊張
とりあえずカウントを全部覚えたる‼ってめっちゃ必死になりましたが、、途中から、そんな事全部忘れてました(笑)
でも、何故か出来たんですよ(笑)
四面回されてもアレンジ部分もバッチリ🎵
まぁ少し危ういパートもありましたが、、
いや～気持ちよく出来ましたわ(^w^)
まぁ住吉なんでね、、、優しいレベルなんですが、先生の場合は全てのレッスンに繋がるんで優しいクラスも大切なんです。
さてそれから最強先生のボディシェイプ拡大バージョン💪
ウォーミングアップで反復横跳びやらで更にハード
「私もう足動きませんから」ってぶつくさ言いながら筋トレしましたよー。
よく頑張った１日でした😊