この頃は雨以外は毎日ランニングしています。
今週は月曜、水曜、木曜は12キロ、それ以外は8キロぐらいかなぁ
体重も二キロ減ったけど、相変わらず飲み
に行くのが多いので停滞してます😅
に行くのが多いので停滞してます😅朝とランニング前だけ炭水化物は食べて、それ以外は炭水化物抜きの食事も定着しました。
一般的にランナーは炭水化物を抜くダイエットは禁物でバテるのも早くなるので、走る前にしっかり炭水化物を取るように心掛けてます。
昨日、雨の日に走れるウインドブレーカーなどを探しに行ったんですが、、
良いもの見つけました❗
サウナスーツ！！
東急ハンズで2000円ぐらいでＭが無くてＬにしましたが大きすぎました
今日試しに下だけ着てみました🎵
すっごい汗😵💦
汗がすごくて靴がグジュグジュです(笑)
さて今までリーボックのZホンプフュージョンでしたが、気になってたアディダスのBOOSTシリーズを買いました🎵
Pureboostです！
しばらくはサウナスーツとアディダスで頑張ってみます🎵