今日は午前の朝早くから、新城さんのマルチへ
まずは初中級、流れがあり簡単なパートを組み合わせたコリオ
ただアレンジが入ると難しく感じるのかなぁ。。
前で回ってしまい、後ろの方に迷惑かけちゃったかなぁ
それから初中級の〒マークを横にした台。
大きな移動があったりアレンジも沢山あるし楽しかった
全アレンジは目が回りすぎてふらつく。手を痛めてから体幹がかなり弱ってる
でも２本とも楽しかった
GWがすごく楽しみです
京都はもう少し下げると思いますが、アレンジの提示もありチャレンジしたい方も楽しめると思います
今回の京阪ステップで、私のレベルで大丈夫？とか僕は踏みとものレベルではないのでとか仰る方が多いですが、、、
踏みともでは初中級のレベルが多くて、どんな方でも参加出きるレベル設定です
イントラさんによっては、独特なリズムやコリオで初めは慣れないと感じるかもしれませんが、関東で超人気のイントラさんを受けれるチャンスなんです
怖がらないで来てくださいね❗❗
そして、そこから住吉まで移動
最強先生のエアロまで、まだ一時間半あったので外ランを一時間
2号線沿いを走りましたが、神戸方面って坂道が多く、海の風もきつくて、また全然大阪と違う
無事にジムに戻り、そこから最強先生のエアロと筋トレ95分
このクラスほんとは70分なんです(笑)
毎週イベントしてるようなもんです
骨折してから久しぶりの筋トレ、、
体が鈍ってて、めっちゃ重い
でも、このクラスを受けると気持ちも身体もスッキリして何だか清々しくて好きなんです。
よく考えてみると、、
普段の平日も新城さんと最強先生しか受けてない(笑)
手もボチボチ回復してきたので、筋トレのクラスやヨガなどに出て体力戻して行きたいと思います
まずは初中級、流れがあり簡単なパートを組み合わせたコリオ
ただアレンジが入ると難しく感じるのかなぁ。。
前で回ってしまい、後ろの方に迷惑かけちゃったかなぁ
それから初中級の〒マークを横にした台。
大きな移動があったりアレンジも沢山あるし楽しかった
全アレンジは目が回りすぎてふらつく。手を痛めてから体幹がかなり弱ってる
でも２本とも楽しかった
GWがすごく楽しみです
京都はもう少し下げると思いますが、アレンジの提示もありチャレンジしたい方も楽しめると思います
今回の京阪ステップで、私のレベルで大丈夫？とか僕は踏みとものレベルではないのでとか仰る方が多いですが、、、
踏みともでは初中級のレベルが多くて、どんな方でも参加出きるレベル設定です
イントラさんによっては、独特なリズムやコリオで初めは慣れないと感じるかもしれませんが、関東で超人気のイントラさんを受けれるチャンスなんです
怖がらないで来てくださいね❗❗
そして、そこから住吉まで移動
最強先生のエアロまで、まだ一時間半あったので外ランを一時間
2号線沿いを走りましたが、神戸方面って坂道が多く、海の風もきつくて、また全然大阪と違う
無事にジムに戻り、そこから最強先生のエアロと筋トレ95分
このクラスほんとは70分なんです(笑)
毎週イベントしてるようなもんです
骨折してから久しぶりの筋トレ、、
体が鈍ってて、めっちゃ重い
でも、このクラスを受けると気持ちも身体もスッキリして何だか清々しくて好きなんです。
よく考えてみると、、
普段の平日も新城さんと最強先生しか受けてない(笑)
手もボチボチ回復してきたので、筋トレのクラスやヨガなどに出て体力戻して行きたいと思います