この頃よく食べるし飲むから(まぁいつもですが)…今日は本気でトレーニングしました
クラブウエストでステップが終わり、それからパワーを60分して、その後は初HIITです。HIITとは、高強度インターバルトレーニング、最大心拍数に達する運動を反復するんですが、これかなりキツイ。3日ぐらい筋肉痛らしいです。ゆうこりん、ゆかちゃんも道連れにしました
このHIIT、超ドＳな私には皆が頑張ってる姿がたまらなく楽しいんです
…でも私はロングラン人間なんで性に合わないかなぁ
っていうか、今家についても腹立つぐらいしんどいわ…明日筋肉痛が心配
…でも私はロングラン人間なんで性に合わないかなぁっていうか、今家についても腹立つぐらいしんどいわ…明日筋肉痛が心配マダムの体重測定は5月末にあるし、今年の夏もまた海行くし、本気で肉体改造目指します