今日は2時間半で約20キロをランニング
クラブウエスト店から長居公園までグルリと一周しました
クラブウエスト店から長居公園までグルリと一周しました通天閣もいい感じです！
毎週火曜日は一緒に熊野古道フルマラソンを走ったコニタンとロングラン
今回初のフルマラソンにチャレンジした
コニタン
誘った私は完走させなきゃと思い、昨年の10月からフルマラソン完走に向け週30キロの練習のメニューを作りました。
その時の私のアドバイスは、、朝は朝マックを食べて走れとか訳わからない事を言いながらも…着々と完走に向け体力作り！
コニタン、今じゃ10キロなんてスラッと走れる様になりました
次の大会に向け頑張ろうと言いながらも本日も終電まで飲んでました
と言いながらも本日も終電まで飲んでました