今日は朝から15時まで仕事。
それから大急ぎで住吉へ
まきちゃんのリトモスから出たかったのですが間に合わず…
木村先生のオリジナルエアロへ。
腕立て等の筋トレとエアロの70分でした
久々の筋トレで既に音を上げ、エアロは周りを見て何とか出来ました。。
久々の筋トレで既に音を上げ、エアロは周りを見て何とか出来ました。。音楽の選曲も良いし、すごく自分が集中してそれを楽しんでるのがよく分かる
やっぱり凄い先生だなぁ～
その後は無料の特別プログラムでお初のインストラクター、ケンケンのステップでした。何となくMr.ビーンに似てました。
初心者向きでしたが、たまには息抜きしながらのステップも良いんじゃないかなあ
あーお腹が空いた
今からボスと飲みに行きます