みなさん、こんばんは*\(^o^)/*
ただいまサロン帰りの電車です！
今年初のサロンに行ってきました
2014年も23日が過ぎ、
みなさまの美容生活は
どうお過ごしでしょうか(｀･ω･´)
私は今年に入って友人から
『夏より顔でかくなったよね』
と、言われてしまいました
こりゃやばいと思い真面目に
ダイエットに取り組んでおります
今回は
塩澤式マッサージ＋ミニフェイシャル
という満足なメニューにして
頂きました*\(^o^)/*
相変わらずの肩こりさんを
ゴットハンドでほぐしていただき…
お腹の脂肪を揉んでいただき…
全身ポカポカのまま帰宅です(｀･ω･´)
実は最近水分をとるのを怠っていまして、
やっぱりよくないっていうのを
身に染みてわかりました(´･ω･`)
あと、身体を冷やしやすいので
白湯を飲むように心がけるように
アドバイスしてもらったので
今日から実践です(｀･ω･´)
喉が渇いてからの水分補給では
意味がない
喉が渇いていないときの
水分補給はトレーニング
だと思えば大丈夫です
慣れれば問題ありませぬー！
今の季節は内臓も冷えてしまうので、
白湯を飲むことで内臓も温まりますよ
みんなで、白湯飲みましょう*\(^o^)/*