ご訪問ありがとうございます！
小学１年生の息子と年中の娘
のアラフォーママです
もうすぐ小学校では
【体力テスト】がはじまるようで
「本番で実力が発揮できるように
おうちで練習してみてください」
とのお知らせをいただきだいたので
早速やってみました！
なお、
体力テストの内容は
以下の競技のようです
1.握力
2.上体起こし
3.長座対前屈
4.反復横跳び
5.20メートルシャトルラン
6.50メートル走
7.立ち幅跳び
8.ソフトボール投げ
今回
我が家では
【反復横跳び】を
練習してみました！
まずは 準備から
さっそくやってみると
25回でした！
ちなみに、20秒間で
何回飛べるかをはかります
↓息子はこんな感じでした↓
息子が35回飛んでいる様子を
YouTubeにアップしております
↓もしよかったら ご覧ください↓
裸足なので
飛びやすかったかもですが
35回はなかなか頑張ったほうですかね❤️
こういうもので
トレーニングとかしたら
足が速くなるのかな❤️
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