ご訪問ありがとうございます！
イライラママを卒業したくて
ヨガをはじめたアラフォーママです。
随分と日があきました💦
久しぶりのヨガ日記です。
昨日は、
B-Lifeさんの
肩と背中をほぐすヨガをしました！
日頃伸ばさないところを
伸ばすのは非常に心地よく
肩と背中伸びて
血流のめぐりがよくなった気がします。
冬は凝りがちなので、
この動画オススメです！！
おすすめのヨガマット
プレゼント企画いろいろあるようです↓
先生から薄いほうがいいよ！と聞き
4ミリを使用しています。
こちらのヨガマットは、
持ち運び用の袋もついていて
オススメです！！
ヨガをするときは、
UNIQLOのボアスウェットもしくは
スウェット着てます。
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