今日の晩御飯☆つくおきで楽ちん☆レンチンそぼろ☆海老チリ☆幼稚園夏休み

ご訪問ありがとうございます！

我が家、夕方の帰宅は、
習い事や公園遊びで
19時近くなることもあります。

帰宅後、
おなかをすかせた子どもたちからの
「ごはんまだー！　はやくー！！」が
うるさいので、
チンして、ご飯の上にのせて、
すぐ出せるように、
つくおきしておきました！！



子どもは、そぼろ丼。

親は、海老チリ丼。




では、
そぼろの材料です↓

青いお皿の上にあるのは、生姜です。
いつも冷凍させてます。
必要な分をおろしですったら、また冷凍庫へ。


耐熱容器に材料を入れて、３分チン
３分チンのあと↓
スプーンでまぜて
そぼろ状に↓

お次は玉子
材料はこちら↓

卵は４個使いました↓
耐熱容器に玉子と材料を入れて、
２分チンします。

２分チンしたもの↓
固まっているところがあるので、まぜます。
そして、再び１分チン。

チンしたら、
ポテトサラダを作るときに使うマッシャーで
いつも細かくしてます↓

完成です！

チンしながら、こちらを作ってました！
CookDoのエビチリ。

えびを解凍します。
片栗粉をまぶします。
クックドゥ、こちらです↓

作り方↓

今回はかさましに、もやしを使いました。
フライパンでエビを両面焼いたら、
もやしとクックドゥを加えます。

炒めます↓
おいしそう。

完成です！

つくおき、完成！



晩御飯時、ご飯の上にのせて完成です！！


↑食器はナルミのブレーメンです
大人の分のエビチリ丼↑
副菜的な小鉢2品もつくおきです。
しかも、これもレンジで作ってます。

イエローハートれんこんとにんじんのきんぴら。

イエローハート無限ピーマン（塩昆布と胡麻油）



最後までお読みいただき、
ありがとうございました！

いつも、いいね！　やフォロー
ありがとうございます！


登場したもの、こちらです↓