起床時血圧78／36と低値でこれだけなら慣れたもので平気なのだけれど、低めの血糖値が伴うと視界が真っ白くなり日常生活に支障が出る。つまりは脳貧血。1時間ほどすれば血圧も安定して脳貧血も解消されるが、エンジンが温まるまでに時間を要するのが煩わしい。脳貧血は起床時だけでなく食後にも顕著に現れる。。自立神経障害、侮れない。
昼食後、口周りに発疹。牛肉を食べてしまったのが原因と思われる。
夕食1時間後に低血糖44でサプライ2個で処置。
朝
玄米150グラム
味噌汁
切り干し大根の煮物
のり
青汁
果物
昼
ハヤシライス（牛）
コールスロー
ピクルス
夕
白米160グラム
五目煮
焼き魚（青魚）
余談
今日、売店の本棚を物色中に私の好きな作家の1人である沼田まほかるさんの著書が映画化されると知った。代表作の『9月がずっと。。』でもなく『ユリゴコロ』でもない。『彼女がその名を知らない鳥たち』が映画化される。。とても嬉しい。。！！
どうか、原作が台無しになるような陳腐な映画にだけはならないでほしい。