Tomoko✴︎自分迷子からの脱出－本当の心の奥の自分の気持ちを知る

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02Jun
- いくつになっても挑戦し続けたい♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。前回のブログも読んでいただきありがとうございます。『自分の望みを叶えてあげられるのは自分だけ♡』秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログに…ameblo.jp参加しているやわらか自分軸サロンのメンバーチャレンジ企画「みんなで望みを叶えるお話し会」を開催しました！「チャレンジ企画やってみませんか？」とお声を掛けてもらった時に「やります！」と思わず言っていました…笑サロンの参加を決めた時に「行動して変わりたい」と思っていたからです。わたしは、自分辞典ブルーの資質で人前で話をするのは苦手とても緊張してしまう。「苦手は手放してもいい！」と聞くけれど…“経験した先にある感情を感じてからでもいいんじゃない？”と思って、わたしのチャレンジ企画となりました。　当日は朝から緊張で落ち着かない。。。笑（やっぱりそうだよね〜と少し後悔）何回深呼吸をしたことでしょう！お話し会では参加してくださった皆さんと自分の望みや叶えたいことを発表し合って共有しました。まずは自分の望みを口に出してみる！口に出すことで“自分はそんなこと思っていたんだ”と気づけたり、自分から意識して行動に移せるようになって理想の未来に近づくスピードがアップ↑するんです。なので…今回参加してくださった皆さんの願いは叶います♡温かく優しい皆さんのおかげで初めてのチャレンジは何とか終えられました。改善点もたくさんありますが、“わたしにもできた！”という達成感や充実感を味わうことができて、“いくつになっても挑戦し続けたい”という願いも叶えられました。最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
21May
- 自分の望みを叶えてあげられるのは自分だけ♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。前回のブログも読んでいただきありがとうございます。『全ては自分次第、全て自分で変えられる♡』秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログに…ameblo.jpビジネス継続講座同期のみちてぃが体現して教えてくれました。「ダンスがしたい」「大きな舞台で踊ってみたい」という夢を叶えるための挑戦の数々♡自分の望みを叶えてあげられるのは自分だけ…と、ダンスに挑戦することを決めて、オーディションを受けたみちてぃ無事に合格して、東京での練習に通いながら5月12日、公演の舞台に立ちついに夢を叶えました！みちてぃのインスタは▶︎コチラ♡もう、一言では言い表せない…感動と勇気と元気をズッバーーン！と身体の中に注入された感じでした♡笑自分の望みを叶えてあげられるのは自分だけそうだね！やるか、やらないかは自分次第♡みちてぃの挑戦にわたしも背中を押してもらいました。参加しているやわらか自分軸サロンでの挑戦！人の話を聞くのが好きでも…多くの人の前で話すのは苦手というわたしですが、サロンメンバーの企画で「お話し会」を開催します。敢えて苦手に挑戦してみる実験！笑⧉その向こうに見えるものって　どんなもの？⧉どんな感情になる？やるか、やらないかは自分次第♡最後まで読んでいただきありがとうございますわたしが事務サポートをさせていただいているArisaさんの対面リアルランチ会が開催されます♡『対面リアルランチ会をあの場所で開催します！♡』心屋認定カウンセリングあなたの心を解放する涙の戦士Arisaです今日はお知らせがありますずっと楽しみにしていて考えるだけでワクワクしていた企画の発表をさ…ameblo.jpステキなレストランで贅沢なおもてなしの中一緒に特別な時間を過ごしましょう。お申込みはArisaさんの公式LINE▶︎コチラからとなっています。（5月14日より募集開始しています）公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
15May
- 全ては自分次第、全て自分で変えられる♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。突然ですが…心が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる習慣が変われば人格が変わる人格が変われば運命が変わる（ウィリアム・ジェームズ）聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、アメリカ出身の心理学者であり哲学者でもあるウィリアム・ジェームズの名言のひとつ。わたし達は思考を通してできることは限られています。そのため、考えることに集中するよりまず行動すること！そこから得た結果を元に意思決定する方が良いと言われています。職場の部署変革に伴って課全体で新たな今年の目標を立てることになり、４月から“習慣を変える”ことに取り組んでいます。心を変えて、行動が変われば習慣は変わるということ。習慣が変わった先には人格が変わり、運命が変わる。わたし達は経験していないことを考えることはできないので、悩んで、悩んで、なかなか始められなかったことでも行動してみたら意外と簡単にできたということありませんか？全ては自分次第…ということは全て自分で変えられるということ。最近わたしの周りで起きている出来事を通して改めて認識したのと、職場で取り組み始めたことが各所に良い影響を与えているという現実が結びついて、以前読んだ本に書かれてあったウィリアム・ジェームズの名言を思い出しました。今月、わたしはある挑戦をします！「全ては自分次第　全て自分で変えられる」長くなるのでまた次回に…。最後まで読んでいただきありがとうございますわたしが事務サポートをさせていただいているArisaさんの対面リアルランチ会が開催されます♡『対面リアルランチ会をあの場所で開催します！♡』心屋認定カウンセリングあなたの心を解放する涙の戦士Arisaです今日はお知らせがありますずっと楽しみにしていて考えるだけでワクワクしていた企画の発表をさ…ameblo.jpステキなレストランで贅沢なおもてなしの中一緒に特別な時間を過ごしましょう。お申込みはArisaさんの公式LINE▶︎コチラからとなっています。（5月14日より募集開始しています）公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
01Apr
- 「どうせ…」って口に出してませんか？
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。お久しぶりのブログになってしまいました…今日から4月！新年度が始まりましたね。3月は自分と向き合う出来事が多かったのですが、そのうちの一つ【セルフイメージ書き換えLESSON】に参加していました。講師のArisaさんのブログはこちら↓『【開催報告】セルフイメージ書き換えレッスン1日目♡』心屋認定カウンセリングあなたの心を解放する涙の戦士Arisaです一昨日開講したArisaの新講座セルフイメージ書き換え２DaysLesson1日目が…ameblo.jp『【最強開運日】セルフイメージ書き換えレッスン開催報告♡』心屋認定カウンセリングあなたの心を解放する涙の戦士Arisaです今日は「天赦日」「一粒万倍日」「寅の日」が重なった…とびきりスペシャルな最強開運日💓…ameblo.jpビジネス継続講座でもマインドについて学んできたのですが、頭ではわかっていても幼い頃から刷り込まれた思い込みは想像以上に根深く解決したつもりが何度も「こんにちは！」とやってくる…泣　コレ…わたしの「セルフイメージ」の問題でした。この根本である部分を変えてあげると一気に問題解決する。そのためには…心の仕組みを知って腑に落とすこと！Arisaさんの解説がとてもわかりやすくてストンと腑に落ちました。目の前で起こったことは「どうせ」「やっぱり」の繰り返しこの「どうせ」「やっぱり」を解決してあげないとダメなんですね。幼い頃から感情に蓋をして閉じ込めてきたこと。これらを見つけるためにあらゆる方向から「コレ？」「それともコレ？」と硬く固められた殻を割って剥がしていく方法は色々ありますが、Arisaさんが学び、実践されてきたカウンセリングや心理学をもとに心の仕組みと手当ての方法を今回、特別に教わりました。自分でセルフイメージを書き換えられるようになると、落ち込んだまま苦しい時間を過ごすのではなく軽い一歩を踏み出せるようになります。多くの方が持っている「どうせ…」というセルフイメージ「どうせ、わたしなんか…」「どうせ、上手くいかない」など…これをひっくり返して大きく盛ったものに書き換える↓毎日何度もつぶやくうちに証拠が集まってくる（声に出すことが大事）↓自分の理想の未来に近づくArisaさんがセルフイメージの書き換え方法と一緒に教えてくれた「魔法の言葉」は自分に厳しい人ほど心に沁みる言葉。今まで自分にかけてあげたことのないあったかい言葉。もっと自分のことを気遣って大切にしてあげたいと思えた貴重な時間でした。人生の全ての「何となく」は自分のセルフイメージによって選び取られているそうです。セルフイメージを書き換えたらこれから先は理想の未来に近づくだけです♡日常の物事の捉え方が変わってきますもんね。最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
24Feb
- この春はセルフイメージを書き換えて理想の自分で踏み出そう♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。我が家の中3長男に【自分のいいところ５つ教えて！】と聞いてみると…即答で返ってきました。1.コミュニケーション能力が高い2.明るい3.誰とでも仲良くなれる4.スポーツができる5.カッコいいわたし、これを聞いて「スゴイ！！」と思ったんです。昨年今頃のわたしは自分のいいところも得意なこともわからない自分迷子でした。同じ質問をされたとしても即答なんて無理…。考えて、考えて、絞り出してやっと答えられる感じ。そこからビジネス継続講座での学びやたくさんの方々との交流の中でマインドを学び少しずつ自信をつけながら進んできました。たまに、過去からの強い思い込みにモヤモヤ再発…思考癖が根強くて元に戻っちゃうんですよね…。泣あなたはどうですか？そんなこと、ありませんか？でも！そんな時にセルフイメージを書き換える方法を知っていたら…？もっと軽く物事を考えられて、無駄に悩まなくなる。Arisaさんによるセルフイメージ書き換えレッスンが2DAYSで開催されます。心の仕組みを知って腑に落とすことで自分の未来も理想的に変えられる！自分で自分の心の手当てができるってステキじゃないですか？募集開始は2月28日(月) 21時〜《詳細はコチラ》『【新講座発表】セルフイメージを書き換える魔法の５つのワークレッスン♡』心屋認定カウンセリングあなたの心を解放する涙の戦士Arisaです今日は3月に開催する新講座発表です〜💖Arisaといえば心のあり方・マインド今回…ameblo.jpちなみに…【長男の思うママ（わたし）のいいところは？】1.素直2.ギャップがある3.お金の管理ができる4.行動力がある5.オレのことをちゃんと考えてくれているわたし素直なので、全部その通り！だと受け取りたいと思います♡笑この春からはセルフイメージをどんどん高めて理想の自分に変身しましょう！最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
15Feb
- やると決めたことができなかった時に、できなかった自分を責めてしまう
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。参加している“やわらか自分軸サロン”の初交流会で、早くも思い込みに気づいたとお伝えしていました。『新しいサロンへの参加！行動して変わります♡』秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログに…ameblo.jpそれはあるメンバーさんからの「ルーティンとして　やっていることは？」という質問。それぞれが自分のルーティンをシェアしたんですが…その中で、「やると決めたことができなかった時に、　できなかった自分を責めてしまう」という話をされた方がいらっしゃったんです。その瞬間、「ハッ！！」としました。思いあたることがあったから。実は、今年始めた“3years Diary”１日書き忘れた日を境にワクワク感がなくなっていたんです。１日の終わりにその日にあった出来事やその時の感情を残して振り返りがしたくて始めたのに。自分でやろうと決めたことができなかった…。空白になってしまったページを見るのが嫌で、ページを埋めることに意識がいってしまっていました。まさに、「自分責め」です…。（自分で決めたことなのに何でできなかった？）「書かなきゃ！」でやるのはわたしが望んでいたことじゃない。ワクワクしたり、感謝したり、うれしかったこと、失敗したり、悲しかったことも自分の経験として振り返るために残したかっただけなのに…と思い出しました！「ちゃんとやらなきゃ！」これ、わたしの定番思考で無意識の思い込み。知らず知らずのうちに自分を追い込んで苦しくなる。書きたいことがなければ「今日は何も書くことがなかった」でいいじゃない？…って気づきました♡交流会って、みんなでシェアするだけで色々な意見が気づきに繋がりますね。洗濯物の干し方も“毎回決まったルーティンがある”という話も出てきて…。「わかるーー！！」と共感しっぱなしでした。笑意外と自分にはたくさんのルーティンがあることにも驚いたり。まだまだ思い込みが出てくるわたしですが、もう少し自分に優しくゆるーく、自分軸で生きられるように少しずつ外しながら軽くなっていきたいと思います♡最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
13Feb
- 新しいサロンへの参加！行動して変わります♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。今月からスタートした【やわらか自分軸サロン】に参加しています。今日は初めての交流会でした！昨年ビジネス継続講座を受講して、マインドも少しずつ整えてきました。それでも、まだまだ思い込みがあってモヤモヤしたり苦しくなったりすることも…。信頼しているmaiさん、Rieさん、Arisaさん（サポーターにはエリーさん）のサロンならそれぞれの気づきや視点、経験を学べる場所になると思ったし、行動することで変わることを知ったからこそ参加を決めました。今夜の初めての交流会は全然違うタイプのお三方だけど、サロンに対する思いは同じで、それがほんわか温かい空気に包まれていて…「あー！コレコレ！！」と求めていた安心できる場所でした。昨年から交流させていただいている顔見知りの方もいらっしゃるし、はじめましての方もいらっしゃって、これからの交流がますます楽しみです♪（皆さんステキな方ばかり♡）きっと、この出会いもご縁があってのこと。人との出会いはワクワクしますね！メンバーの皆さんの話からも気づきがたくさんあります。わたし、何と！今日の交流会の中で早くも１つの思い込みに気づきました。笑長くなるので、これについてはまた書きますね。最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
01Feb
- 2022年上半期のテーマは「身軽」
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。あっという間に1月が終わりました。あなたはどんな１ヶ月でしたか？先日たまたま見かけた《しいたけ占い》読んでみてビックリでした！！↓抜粋してお借りしました2022年上半期の、あなたの最初の仕事は「空き家をつくるぐらいの整理整頓」です。「身軽」がテーマになってくるので、自分の部屋や、自分の周りで「埋もれてしまっているもの」は、よく使ってくれそうな人の元へ手渡したり、整理をしたりする。要は断捨離なのですが、この時期のあなたは思い出も含めて、ここまで歩んできた自分の人生も含めて、改めて1回は整理したいです。昨年末より休みのたびに掃除、片付け…物を捨てたい衝動が抑えられず。そう！まさに！！「断捨離」をしていたんですね。毎日捨てる物を探しては、１つでも見つけたら「やったーー！」と心躍り気持ちもスッキリでした。こちらの占いによると、わたしには少しの充電期間が必要で、次の自分のスタートや再出発をちゃんと清めていくための整理をしていたということ。確かに、思い出の物とのお別れも決意して手放したし、自分と向き合う時間を過ごしたり。わたしにとって1月はリセットの1か月でした。振り返ってみると点と点が線で繋がって、不思議な感覚です。常に「軽く一歩を踏み出す」ことを思い描いていたので、2022年上半期のテーマが「身軽」ということもピッタリでした。《2022年上半期しいたけ占い》気になりませんか？ぜひよかったら見てみてください！2022年上半期しいたけ占い | VOGUE GIRL話題沸騰の占い師しいたけ.が占う、2022年上半期の運勢。voguegirl.jp最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
29Jan
- 全てはマイルールの呪縛ーわたしも変われました♡ー
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。今日はArisaさんのリセットカウンセリングを受けてきました。全てはマイルールの呪縛Arisaさんがブログに書いてくださっています。『ちゃんとしなきゃ！と自分を追い込んでいる方必見♡』心屋認定カウンセリングあなたの心を解放する涙の戦士Arisaです今日は対面のカウンセリングでした♡お相手は私の秘書としてもサポートしてくれているtom…ameblo.jpわたし、幼い頃からの刷り込みで「ちゃんとしなきゃ！」「こうあるべき！」というマイルールガチガチ人間だったんです。そのルールから外れることはわたしにとってあり得ないこと。さらには、「それができない自分ではダメだ！」「成長し続けることが大切なこと！」だったんです。こんなこと、常に自分に課していてはさすがに苦しくなりますよね。掘り下げていくといろんな出来事から刷り込まれているのですが…。Arisaさんとは共通点も多く、長女あるあるから旦那さんや子どもたちに対する「ちゃんとしなきゃ！」仕事に対する「こうあるべき！」全ては「脱ちゃんとしないと」に繋がりました。「ちゃんとしなくても」「こうでなくても」困ることは何もありませんでした。逆にどんどん軽くなって自分にも周りにも優しくなれたんです♡全てはマイルールの呪縛《Arisaさんのブログより》ちゃんとしているから周りに認められているんだそれ壮大な勘違いですよ♡それに気づくとパーンと目の前の扉が開く感覚♡一気に軽くなる！（これまでのモヤモヤは何だったの？）という感じです。この感覚はカウンセリングを受けた方にしかわかりません。もし、1人で解決できずにモヤモヤしているなら、変わるための第一歩！を踏み出してみませんか？わたしも変われました♡（恥ずかしながら、見た目も全然違ってましたね）Arisaさんのカウンセリングお申込みは＞＞こちら最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
22Jan
- 準備と心構え…今年はもっと軽く♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。夜中の地震、怖かったですね。あなたのお住まいの地域は大丈夫でしたか？携帯のアラート音が不気味で恐怖心が増幅したのと、日頃からの準備と心構えをしっかりしておかないと！と改めて感じたことでした。余震も続いているようですが、さらに被害が広がらないことを願っています。最近のわたしは昨年受講してインプットした内容を一つ一つ振り返る時間を大事にしながら過ごしています。会社員として働きながら自分の理想の働き方を考え、自分の「やりたい」を優先して様々な学びに参加してきました。わたしが思っていた⧉会社員として定年まで働く⧉苦手なことも仕事だからやるしかない⧉会社のために頑張るのは当たり前という働き方から⧉自分の得意や好きを活かしたい⧉楽しく生き生きと　自分の存在価値を感じながら働きたい⧉人のお役に立てる働き方がしたいと考えも変わってきました。“わたしの得意って何だろう？”“何をしている時が幸せ？”と自問自答しながら進んできた中で、わたしは、“資質を活かして誰かのお役に立てること”で幸せを感じます。ブログ添削講師としてさらに経験を積んでいけるよう、少しずつ準備をしていきますね。実は昨年は「ちゃんとやらなきゃ…！」「仕事が忙しくて準備ができない」と自分の中の思い込みや逃げがありました。“想像以上の結果を残さないとガッカリさせてしまう…そんな申し訳ないことできない”と思っていたんです。わたしの資質的にある程度の準備と心構えは必要！でも、今年はもっと軽く♡チャレンジしたいですね。待っていてくださるとうれしいです。最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
16Jan
- 2022年1月はリセットの月
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。わたしはリセットしたかったんだ…！この2日間、ひたすら物を整理して見直しをしていました。『物事の整理や見直しにいい時期ですって！』秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログに…ameblo.jp昨日の記事にも書きましたが「水星逆行」の今、物事の整理、見直しにいい時期だそうですが、無性に片付けがしたくて、モノを手放したくて…普段なら迷って時間がかかる「いる」「いらない」の分別がめちゃくちゃ早くできる！昨年受講した講座やセミナーの資料を整理しながら、パソコン内のデータも整理してスッキリ！しました。そのおかげで、講座中に忘れていた大切な内容が見つかってうれしい♡「あっー！！コレ、コレ！」大事なメモもノートに書き写しました。講座受講中にはわかったつもりだったけど、少し時間が経過するとわからなくなる。まだまだ自分自身に落とし込めていないんですね。わたしは、いただいた資料の余白に手書きでメモしたいタイプで、その状態を目に焼き付けて頭に入れることも多いです。また、実践したことを感情と共に記憶に残す。人と比べて「できていない」と落ち込むことは少なくなってきました。過去の自分と比べて少しずつ前に進んでいることを認めてあげられるように変化している。それだけで十分だと。これからも自分との勝負！今年書きはじめた3years Diaryで毎日の感情を書き残しています。私の2022年1月はリセットの月自分と向き合う時間を大切にして、また次へ進んでいきます。最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
15Jan
- 物事の整理や見直しにいい時期ですって！
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。今日は朝からクローゼットの中や子どものチェスト内を整理しました。布団カバーやシーツ類もガンガン洗濯してスッキリ！！昨日1月14日から2月4日まで水星が逆行しているそうですね。（星読み、とても興味があります♡）「水星の逆行」は通信関係や移動のトラブルが起きやすかったり、モノが壊れたり…デトックス的な出来事が起こるようですが、物事の整理や見直しに向いている時期だそうですよ！数日前から「次の休みは片付けしたい」とずっと思っていたのでちょうどいい機会になりました。作業に没頭することがストレス発散になるし、不要なものを捨てることで気分スッキリ、頭の中も整理されて全てがリセットされる感じがして、私には定期的に必要な時間です。また、物事の整理や見直しは自分と向き合わないといけないですしね。「いる」「いらない」を分別して、あるべき場所に「置く」「戻す」お片付けでも学びの知識でも自分に必要なことを取捨選択する力が必要。アレもコレも必要かもしれないからととりあえずインプットしてアウトプットが間に合わなくなってしまうことの多いわたし…。コレも見直ししよう！最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
11Jan
- 最強開運日にリセットして再出発！
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。今日1月11日は最強開運日！天赦日甲子の日一粒万倍日1が揃ったゾロ目の日最強開運日というこの言葉の響きだけでなんだかワクワクしますね♪新しいことを始めるのに良い日でもあり、自分自身をリセットして再出発するのにもいいそうですよ！今朝見た夢の中で、親友がわたしに言った言葉「もっと自分に優しくなっても　いいんじゃない？」いつもなら夢の話はすぐ忘れてしまうけど、あまりにも鮮明に残っていたのでノートに書き留めました。今までのわたしは、「◯◯しなきゃ」「◯◯するべき」というマイルールで自分自身を追い込んで苦しくしていました。できない自分が許せず、「何でできないの？」「また言い訳ばっかり…」「自分でやると決めたのに…」と、自分で自分を追い込んでしまっていたんです。親友にも「自分に厳しい」とよく言われてたな。笑だから、目が覚めた時にハッと思い出したんです。わたしは2人姉妹の長女で妹と年も少し離れていたから、小さい頃から「Theお姉ちゃん」という感じで育ってきました。⧉しっかりもの⧉面倒見がいい⧉頼りになる⧉頑張り屋さん⧉礼儀正しい思い返すと、「Theお姉ちゃん」の仮面を被って、いつも演じて生きてきたんですね。そういう自分であることが両親や周りの人たちがわたしに望んでいることだと思っていたので。“本当のわたしはそんな人じゃないんだけどな…”と、いつも心の中で思っていました。このタイミングで見た夢は今わたし自身がリセットして再出発するためなのか…？「Theお姉ちゃん」のわたしからもっと素のわたしを出していいんだよと都合良く解釈して、もっと軽く、わたしらしく変わっていきたいな…リセットして再出発したいですね。最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
02Jan
- 【年始のご挨拶】2022年の目標は？今年もよろしくお願いいたします♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。新年あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします♡　2022年も初詣からスタートしました！元日には氏神様への参拝を済ませ2日は香川県の金刀比羅宮を参拝しました。本宮への785段の階段を一段一段しっかり踏みしめながら昇りました。今年は長男が高校受験のため、家族揃ってお参りできたことがうれしかったです。後は本人の頑張り次第…「必ず合格する」と信じています。（↑おみくじについていた御守りは　　願いを叶え、幸せをもたらしてくれます♡）私の今年の目標は⧉【9daysブログライティング講座】開催昨年無料企画を4回経験して、少しずつ自信をつけてきました。息子の受験が落ち着く春以降に開催できるように準備していきたいと思います。⧉【3years Diary】で振り返りをする一つ一つの出会いや出来事を大切に私らしく丁寧に日々を過ごすこと。その時々の感情や気持ちを書き留めて振り返りに役立てたいと思い今年から始めました。⧉直感を大切に自分軸で生きる“他人から見られる自分”を気にする余り、自分を後回しにしてきたこと多数…笑自分自身の「心地よい」を少しずつ優先させられるようになってきました。さらに“自分軸”を整えて、素の自分も認めながら進んでいきたいです。2022年もたくさんの方とのご縁をいただき、共に飛躍していく年になりますように！学びも継続しながら成長していきたいと思います。ワクワクでいっぱいのウィッシュリストもどんどん追加中…昨年以上に楽しく実りある１年になる気がしています！最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
31Dec
- 【年末のご挨拶】2021年は感謝の年、ありがとうございました♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです。現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています。自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。2021年が終わろうとしています。この１年どんな年になりましたか？わたしは今年最初のブログで抱負を書いていました。今年の目標は軽やかに自分自身を生きる、楽しむ、感謝する新しいことに挑戦しながらさらに思い込みを剥がして軽くなっていきたいと思います。できる、できないを考える前に直感でやりたいと感じた気持ちに正直にすぐ行動しよう！と決めました。今までのわたしは自分自身について、年末に１年を振り返り年始に目標を立てるということがありませんでした。自分と向き合うこともなく「こうありたい」「こうなりたい」なんて考えるわけもなく、その日をただ生きていただけ…だったからです。でも、今年は年初から自分の目標を決めて常に「自分はどうしたいか」を考えて、“やりたい“を選択してきました。今までなら絶対にしなかった“直感に従う”も何度か経験しました。随分と思考が軽くなって生きやすくなって幸せをたくさん感じることができたんです！2月…秘書サポート講座受講3月…３ヶ月間のビジネス継続講座　レムリオ１期を受講ブログライティング養成講座受講　（ブログ講師となりました）レムリオ講師Arisaさんの秘書として事務サポートをさせていただくようになったのも3月からです。10月…３ヶ月間のビジネス継続講座　　　レムリオ５期のサポーターを　　　経験させていただきました。それ以外にもパーソナルカラー診断書類整理（お片付け）canva講座世界観を学ぶ講座…他にも多数自分の直感で「受けたい」と思った講座やレッスンを受講しました。出会ってくださった皆さま学びの機会をくださった皆さまブログを読んでくださった皆さまフォロー、いいねで応援してくださった皆さま充実した変化の大きい１年を終えて感謝の気持ちでいっぱいです♡来年も一歩ずつ進んでいきますのでよろしくお願いいたします。来る年が皆さまにとって素晴らしい年になりますように…どうぞ良いお年をお迎えください♡最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
28Dec
- レムリオ最高♡♡♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです。現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています。自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。ビジネス継続講座レムリオ５期いよいよ、明日で最終回を迎えます。Arisa講師のもと今年３月開講の１期を受講し、10月開講の５期のサポーターとして参加させていただきました。思い返すと、このレムリオに参加したことでステキな仲間にも出会えたし、自分と向き合いながら小さな一歩を踏み出すことができました。会社員として働くことしか選択肢のなかったわたしが、ビジネスとマインドを学び自分のサービスを作り無料企画を開催できるまでに…。レムリオのおかげで想像もしていなかったことが現実になりました。自分の未来を考えた時に「こうありたい！」と頭の中で想像するだけでは状況は何も変わりません。自分が行動するか、しないか！今までのわたしは行動に移す前から「わたしにはできない…」「無理に決まっている…」「周りに何て言われるか…」が思考のベースでした。他人軸で生きてきた自分からそのままの自分の“ある”に気づき、自分軸の考え方に変わっていく。こんなにマインドが変化して楽しく充実した日々を過ごせるようになるなんて♡いつも優しく見守ってくれた講師のArisaさんには感謝しかありません！！レムリオが大好き♡出会えた仲間は宝物♡♡レムリオ最高♡♡♡レムリオは５期でおしまい。明日はレムリオの集大成！みんなで楽しみたいと思います。最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
27Dec
- 「私のブログ、これでいいの？」自己流で書いていますか？
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです。現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています。自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。久々の更新になってしまいました。まずは、今年最後のブログ添削無料企画を無事終えることができました！「ご参加いただいた皆さん　ありがとうございました♡」今回の無料企画もお一人お一人、添削する記事だけでなく過去記事まで遡って読むことから始めました。アンケートのお声はまたご紹介させていただきますが、ステキな方々とのご縁に感謝しています。無料企画は今回で4回目。回を重ねるごとに、皆さんに共通する添削項目がわかってきました。その項目を修正するだけでブログがより見やすくなって、伝えたいことが伝わる、見た目も整ったブログにガラッと変わります！ブログ初心者さんに限らず、「私のブログ、　これでいいの？」という不安や疑問はありませんか？せっかくブログを書くなら、「読んでくださるお客さまに　想いを伝えたい」そのためには「最後まで読んでもらえるブログ」にしたいですよね！最後まで読んでもらえるブログにするには、客観的な視点でブログを見てもらうのも有効な一つの方法です。自己流でブログを書いていると気づかないうちに、主観的で伝わりづらいブログになっているかも知れません。そのポイントを知っているのと知らないのとでは、あなたの想いが伝わるか伝わらないか…も変わってきます。ブログ添削は、あなたのブログ活動をさらに良いものにしていくために、客観的なアドバイスをしながら伴走するイメージです♡「私のブログ、　これでいいの？」自己流でブログ書いていますか？サポートしてくれる存在がいると安心しませんか？最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
04Dec
- 【無料企画】満席御礼になりました♡ わたしの思い
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです。現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています。自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。公式LINE登録者様限定ブログ無料添削企画ブログ初心者さんのための１記事3ポイントサポート＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊ーはじめましてサポートコースーー画像５点プレゼントコースー満席御礼となり受付を終了しましたお申し込み、ご検討いただいた皆さまシェアしていただいた皆さま本当にありがとうございました♡フルタイム会社員のわたし、昨年の今頃は自分迷子の状態。このブログのタイトル通りでした。大好きな会社で働きながらも、「自分の働き方はこれでいいのか？」と、悶々と考える日々…１年経った今は、自分のやりたいを優先させていろんなことにチャレンジしよう！と、マインドも変わってきました。オンライン秘書のお仕事やブログ添削講師としての活動で、時間的な忙しさは確かにあるかも知れません。でも、それとは比べものにならないくらいの充実感や幸福感にいつも囲まれています♡わたしと関わってくださる皆さん、とっても尊敬できる素晴らしい方々ばかり。そんな中での交流や学びがわたしを成長させてくれます。今回の無料企画も、悩んだり、乗り越えないといけなかった思い込みが実はありました。でも、そんな時間すらあとで振り返るとわたしを成長させる時間でした。40代のわたしでもその場に立ち止まるのではなく、小さな一歩であったとしても、日々成長していると実感できる今この時間が必要。これからも成長し続けたい…成長し続けます！！と何かの宣言みたいですが、今日感じたわたしの思いです♡最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
03Dec
- リブログ記事１年前の”初めましてのブログ”
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです。現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています。自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。昨年の今日12月3日に【初めましてのブログ】を投稿していました！今見てみると、手直ししたいポイントがたくさんあります…笑でも、当時の私なりに何時間もかけて仕上げた大切な記事。ここから私のブログが始まったんだと懐かしく、感慨深いです。まさか１年後にブログ講師として無料企画をやっている…なんて、想像もしていませんでした。最近、本当によく思うんですが自分の人生、悔いのないようにいつも精一杯やりたいことをやろう♡自分迷子の状態から一つ一つ自分と向き合いながら進んでいても、「完璧にしないと…」「ちゃんとしないと…」「私で大丈夫？」時々こんな言葉が頭の中をよぎり、不安に押し潰されてなかなか前を向けなかった時も。でも、行動をやめずコツコツ継続！自分が変わるためには行動するしかない。これからも学びを継続しながらブログを書いていきます♡無料企画は残１名様になっています。公式LINE登録者様限定ブログ無料添削企画ブログ初心者さんのための１記事3ポイントサポート＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊ーはじめましてサポートコースーー画像５点プレゼントコースー詳細はこちら♡　↓ ↓『【お知らせ】ブログ無料企画の詳細を発表します♡』秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです。現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています。自己紹介ブログにお…ameblo.jp公式LINEにご登録いただき次の２点を記入してお申込みください。　①お名前　②ご希望のコース　公式LINEは▶︎こちら最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています
02Dec
- 今だ！私のための企画だ♡
  秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです。現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています。自己紹介ブログにお越しくださりありがとうございます。公式LINE登録者様限定ブログ無料添削企画ブログ初心者さんのための１記事3ポイントサポート＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊ーはじめましてサポートコースーー画像５点プレゼントコースー詳細はこちら♡　↓ ↓『【お知らせ】ブログ無料企画の詳細を発表します♡』秘書科卒業のオンライン秘書高知で働く会社員Tomokoです。現在高知で会社員をしながら⧉オンライン秘書⧉ブログ添削講師をしています。自己紹介ブログにお…ameblo.jp12月3日(金)21時〜募集開始です！ご検討いただける方は公式LINEにご登録ください▶︎こちら前回開催の無料企画に参加してくださったhitomiさん♡感想も含めて、私のことをブログに書いてくれました！『【ブログ初心者さん向けの無料企画へ応募】』軽やかに生きることがどれほど大切かわかった♡高知の食医ママhitomiですはじめまして方はこちらを見てね♡『はじめまして＾＾』の記事を投稿す…ameblo.jphitomiさんのブログよりインスタグラムの投稿はしているけれどブログは少しハードルが高いな＾＾;だけど、文章と文章との間に写真を入れることが出来るし文字の大きさや色も変えられる♡この魅力に私もいつかは挑戦したいな～♡今だ！私のための企画だ♡と自分の想いと行動したい気持ちが一致したこのナイスなタイミングでブログ講師のtomokoさんに出会い💖ブログ初心者さん向けの無料企画へ応募させていただきました♪と書いてくださっています。そう！「ブログ始めたいけど…」その「けど…」の背中を押してあげますよ♡私はいつも“やりたいことはできること”と、おまじないのように頭の中で唱えているんですが、あなたの“やりたい”は“できること”ですよ♡今回の無料企画はーはじめましてサポートコースーー画像５点プレゼントコースーの2つのコースがあります。これからブログを始めたい方も既に記事を投稿している方も初心者さんに向けた企画になっています。12月3日(金)21時〜募集開始です公式LINEにご登録いただき次の２点を記入してお申込みください。　①お名前　②ご希望のコース　公式LINEは▶︎こちらこんな方にオススメ□ブログを始めたいと思っている方□ブログ初心者の方□背中を押して欲しいと思っている方□自信が持てるように変わりたい方□アドバイスが欲しい方□書き方がわからない方□投稿の方法がわからない方□優しく教えて欲しい方□寄り添って欲しい方受けるとこうなります□「はじめまして」記事が投稿できる□背中を押してもらって一歩踏み出せる□自分に自信が持てる□アドバイスを活かしてブログが変わる□ブログの書き方がわかる□投稿の仕方がわかる□ブログが一人で書けるようになる□ブログが楽しくなる□一緒に進む相談相手ができる　（私がいつでも相談に乗ります♡）今だ！私のための企画だ♡最後まで読んでいただきありがとうございます公式LINEー質問・お問い合わせはこちらへーLINEの友達検索から登録もできます▶︎@689hhblrinstagramー息子達との日常の投稿などを発信ーストーリーズは毎日更新しています

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