プロフィール2児のアラフォーママ
婦人科系の不調から驚きの
災難を乗り越え不調を克服
それを機に15年以上ずっと身体に関わるお仕事
＼💛二人目妊活をストレスフリーに💛／
🍀有名人も通う老舗サロン元セラピスト
🍀薬膳マイスター
▶婦人科医推奨バザルト®トリートメントをサロンで
▶体質別に食生活とセルフケアをアドバイスを
二人目妊活ママを癒せる妊活を
🌛二人目妊活ママのセラピスト🌛
★Mineともこ★です🤗
今朝は寒くて息子のバスを送りにいく服装を
間違えたな・・とより寒さを感じたところでした
寒くなると血流が悪くなって手足が冷たい！なんてよく聞きますが
その
『血』
妊活にも大事！な存在
今日はその
『血』が不足しているかどうかについてお話したいと思います
妊活には血が大事
『妊活は血が大事』
と言いますが・・・
貧血じゃないし、私大丈夫。
と思う人が多いと思います。
そもそもどこで血の不足みたらいい？と思いますよね。
不足の1つとして言われている事・・・
それは
『髪』
『髪の毛は血の余り』
東洋医学で「髪は血の余り」と言われるくらい、血がたっぷりないと綺麗な髪は作られません。
「血」の不足の目安はつまりは髪！
血が不足すると・・・
産後に三か月くらいを過ぎると大量に
抜け毛がでてきます。(時期は人によって差があるかもしれませんが）
これは出産により血が失われたことが影響します。
血が不足すると、
血流が悪くなります。
血流が悪くなると卵巣の働きも低下し
卵巣が弱り、
女性ホルモンの分泌が低下していきます。
妊活では避けたいことですね
じゃそんな時には？
血が不足しているときに摂って欲しい食材があります
血の不足に摂って欲しい物
では、どんな髪の状態で血の不足があるか
そしてとって欲しいものがあるか
みていきましょう
髪の状態として
【抜け毛】
【摂って欲しい食材】：
海苔、わかめ等海藻類、生姜、ネギ、玉ねぎ
【摂りすぎないで欲しい食材】：
甘いもの、脂っぽいたべもの
【パサつき】
【摂って欲しい食材】：
緑黄色野菜、海苔やわかめ等の海藻類
【摂りすぎないで欲しい食材】：
コーヒー、揚げ物、味が濃い脂の多いもの
そううかも？とおもったら・・・
普段摂りすぎていたかな？
あまり摂っていなかったな・・？
と思ったら普段の食事を少し意識してみる事からやってみましょう！
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