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こんにちは～(*^^*)
全ての妊婦さんの味方、トモです
連日連日、あっつい猛暑日が続いていますね～(^^;)
大事なのは直接、風を身体に当てないようにすること。
冷房自体が身体に悪いわけではないので、
温度設定に気をつけて、
冷えすぎないようにしましょうね。
こうも暑いと、
暑さを我慢してストレスを感じたり、
ママが不健康になる方が、
赤ちゃんにとっては心配ですからね(^^;)
そして、気になる冷房温度設定ですが
出来れば２７～２８度がおすすめです。
そうです！
室温と外気温に温度差がありすぎると
身体に負担がかかりますので
あまり温度差をつけすぎないようにする
事が大切です
ちなみに、、余談ですが
私もひとりめ妊娠中は
不安な事ばかりで、
私があまりエアコンに当たると
赤ちゃんも寒いんじゃないかと
心配になったりしましたが(今思うとなんでやねんwですが)
赤ちゃんは羊水に守られているので
大丈夫です笑
ちゃんと、お腹のなかで
赤ちゃんにとって心地よい温度に
保たれていますからね
ただ、ママの身体が冷え過ぎて
血流が悪くなっている状態はよくないので
デリケートな身体の声にはいつも
耳を傾けてあげてくださいね
そして、こんな暑い日だからこそ、
眠りも浅くなりがちですので、
妊婦さんはぜひ
ちょこちょこ休める時に休息をして
体力充電してくださいね(*^_^*)
身重な妊婦さんにとっては
暑い夏は大変でしょうが、
頑張りましょう(＾◇＾)！
最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^^*)
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