みなさま、こんにちは。
日本人でも数少ない全米ヨガアライアンスのE-RYT500,RPYT85,YCAPを取得している
自分を知り、新たな自分を引き出し、自分らしく毎日HAPPYに生きていきたい人をお手伝い
ヨガ講師＆ヨガニードラセラピスト/食育アドバイザーのTOMOKOです。
Happy Halloween。
ギリギリ10月の投稿になりました
この1か月は改めて健康の大切さを身をもって考えさせられました。
色んな物事が重なり、親知らずの抜歯後ドライソケットで激痛に悩まされたり、
数日間耳鳴りと眩暈がして緊急で病院に行くと、両耳ともに内耳炎になってるといわれて治療したり、
その後も内耳炎の膿が鼻と耳のつながっている管の中に溜まってしまっていたり。。。
娘が風邪をひいて高熱をだしたり。
最終的には私も風邪でダウン。
本当に次から次へと起こりました。
アメリカでは病院にも手軽にいけるものではなく、普段見てもらっているファミリードクターの予約を取るのも難しくて、すぐに見てもらいたいとなるとエージェントケアになります。
それでも朝一に電話をして空きがあればという状態。
そこから紹介してもらわなければ専門医の先生に診てもらうことはできません。
日本みたいに簡単に耳鼻科に行けたり眼科に行けたりできたら本当に楽なのになぁ。。。
毎日健康で過ごすことの大切さ。
そのためにも食事は本当に大切です。
新鮮な食べ物、そして添加物の少ないものを。私のモットーはできるものはすべて手作りでです。
まずは、身体ですが、身体だけが健康であってもダメです。
そのためには自分の心も健康でなくてはいけません。
自分自身が幸せだと思えなければ、家族を幸せにすることなんてできません
何が自分にとって大切か、それを自分で自覚することで、
自分自身を幸せにするための方法も
明確になってくると思います。
秋の夜長にそんなことを思いながらブログを書きました
今日はここまで。
読んでくださりありがとうございました。
ヨガ講師＆ヨガニードラセラピスト＆食育アドバイザー
Tomoko