MAX130キロに満たなかった僕がわずか三カ月のトレーニングで140キロの球速を出せるようになり、チームの絶対的エースになった方法

球速UPの為の情報を提供していきます。

トレーニング方法、栄養管理、正しいケア、エクササイズなどを紹介していきます。

読むだけでなく行動、実践することで必ず成果はでます！

一緒にがんばりましょう！