体調管理

近頃疲れてデスクで寝落ちしていることがある。

睡眠不足のためかと思っていたが、どうやら血圧に問題があったようだ。

なんと、

12月5日に病院へ行ったところ、けちょんけちょんに言われ、降圧剤を処方された。

そのドクターの言い方にあたまにきた！

だから、その日の夜からダイエットを始めた。

夕食と晩酌をやめた！

すると

体重が103キロ⇒98キロ

あと8キロ痩せて90キロを目指す！