ダイエット開始

今日からダイエットの記録を付けます。

成功させる為に頑張ります。

現在体重は108.2キロ

マックスの体重ちょうど1ヶ月前の

115.3キロ。

〜ルール〜

毎朝体重を計る

間食をしない

お昼ご飯は基本的に好きな物を食べる

夜は炭水化物を取らない

1日30分の運動

体幹トレーニング

ルールを守り1ヶ月経ったので

この努力を無駄にせず

続けるためにブログを始めます。

ガチガチのダイエットは

自分には合わないのでゆるーく

頑張ります。