体質改善チャレンジ２１日目！！
3/2 朝 61.3 トイレ後 60.3 前日差 +0.5
どーん！ぱーん！ざーっ！！！ときたね！
慌てても仕方ないっつーか多分あれが多すぎるんですねorz
んであっちが少な過ぎる、慌てないでゆっくりやらないとコレも体がビックリするんかなぁ
朝食 もずく酢 スライスオニオン 大根ブロッコリー キャロットラペ ゴボウサラダ おろしクルミドレッシング 塩鯖 ココアヨーグルト バナナ ブルーベリー 味噌汁 黒豆納豆 玄米ご飯30g
昼食 もずく酢 ケール 二十日大根 大根 パプリカ ふろふき大根 ゼンマイ 木綿豆腐 サワラ レンコン ロマネスコ プリン！！
夕食 もずく酢 スナップエンドウ キャロットラペ 大根 サニーレタスキムチ 黒豆納豆 味噌汁
ほーら、でもここの野菜料理好きなんですなので後悔はしていない！！
そして、十三周年という事でご丁寧にお手紙いただきまして子供達のお尻を追いかけなくていい今日伺ってますww
いいんだよ！グリーンだよ！
