皆さま いつもお久しぶりです
だいぶ前 なんなら去年に
書いて 下書き保存した
記事からです
下田に温泉旅行へ行って来ました
たぶん 12月とかね
こちらのお宿は
かけ流しの貸し切り温泉が2つと
お部屋にお庭付き露天風呂があり
ゆったり過ごせました
貸し切り温泉では
湯船には入れないけど
浴室までペットもOKで
シェリーは腰にタオルで
温泉の温湿布を2晩してみたら
帰ってきてから 歩様が良くなり
後ろ足が楽そうでした
お部屋の露天風呂は
温泉ではないのですが
最近 我が家でハマってる
入り方でサウナ以上の
効果があるのではと思われる
入り方をしたので
温泉に入れない時間帯は
それで カラダすっきり
後遺症の 年がら年中の倦怠感も
これで少し楽になるんです
その入り方ってのが
自宅でも毎日やってる 熱々の
自分が限界って思うぐらいのお湯で
全身浴。
アゴにお湯が付くぐらい
アゴから下がお湯に浸かればOK！
出たら 水シャワー。
これを 3回ぐらい繰り返すだけ。
最後は温まってから
温かいシャワーを浴びて出ます。
カラダ全体に
水圧がかかることと
お水で毛細血管がキュっと縮んで
温まった血液が内臓に
送られることが目的らしいです。
お風呂に入る前と 出てから
お水を飲んで トイレへ行って
老廃物を出したら 完了です
これが 本当スッキリするんです
心臓病の方や ウートフになる方には
向かないかもしれないですが。。。
ちなみに 旦那は水シャワーは
イヤだと
毎日熱々お風呂に
入ってるだけだとか。
昔から熱いお風呂が好きな
昭和のじいさんみたいな旦那です
わたしも何度か
お水を浴びない方法も
試したのですが
やはり お水を浴びた方が
お風呂から出たあとも
ポカポカが長続きするのと
疲れの取れ具合が違います
1日目も ２日目も ほぼ日本酒で
いい気分
んで
写真ちゃんと撮ってなかったです
シェリーは お風呂に
浮かべるお宿のアヒルさんを
見つけてしまい
壊される前に隠したので
探してウロウロ
夏は旅行に行けないので
久しぶりにゆっくりできました
**********************************
さて 久しぶりの
今日3月26日 のシェリーです
冬の間は 足腰が弱り
全身ホールドされるハーネスで
坂や 階段では 抱っこで
お散歩していたシェリーですが
春になり 暖かくなったら
体調も良いようです
森散歩して 帰って来ました
最近のお散歩コースは
ほぼシェリーに任せています。
体調で いいときには 少し長く
お疲れのときには 最短で
森散歩からの 広場でくん活と
おトイレを済ませて
昨日は 姉とデールと海ん歩したから
お疲れみたいです
(デールは来月20歳の老犬なので
2匹とも お耳が遠くて あっち向く笑)
先日 病院で主治医に
老いについていろいろ
相談したのですが
13歳9ヶ月のシェリー
只今 絶賛イヤイヤ期
爪切りも 足裏バリカンも
お尻バリカンも
何もかもが イヤイヤするんです
ブラッシングは元々好きなので
大丈夫なのですが
苦手だったことに対しては
本当 噛む仕草をしてみたり
イヤイヤのけぞってみたり
先生からも しつけの入る前の状態に
戻る子もいるからねぇ～と言われ
まだ 食いしん坊なところは健在なので
ウマウマ 手作りおやつで
どうにか こうにか頑張ってます
*************************
ここからは 脊髄炎の後遺症のこと
*************************
あとは 病気のことなので
興味のない方は
どうぞ スルーしてくださいませ
また 次回も
不定期ブログになると思います
読みにきてくれて
ありがとうございました🙇
どうぞ 脊髄炎だけではなく
神経疾患やお疲れや
なんやかんやで気になる方は
続けて読んでもらって
痛みや 後遺症が改善されたお話です
それでは始めまーす
病気のことは ちょこちょこと
こちらで書かせてもらい
記録として残していましたが
まとめ書きっぽくなります。
長くなると思いますので
お暇なときに読んで頂ければ
この脊髄炎という病気は
なかなか見つけられない
病気でもありますが
若い頃に 美人脳外科医の先生と
雑談中 ヤバい病気って
どうやって見つけるの？って
聞いたことがあって
同じ痛みの場所が変わったら
ヤバいやつだからねって
聞いてたんです。
初めは 左太ももがピリピリ激痛
からの
数週間後の右太ももの同じ痛み。
の数日後に 左腕の同じ痛み。。。
とにかく ピリピリと しびれと
腕のときには ペットボトルの蓋が
開けられずに 力を入れているのに
手には伝わらない感じで。
あの美人脳外科医の
お話を覚えていたことから
ひぃーーー ってなりました。
(ヤバイ病気確定です。)
すぐに かかりつけ医に相談して
美人脳外科医の先生のお話もして
紹介状を書いてもらって
総合病院の 脳神経内科のもとへ。
CTや 血液検査なんかには
引っかからず 唯一MRIで
首の脊髄での炎症が
発見されました
首の1箇所の炎症で
首から下の神経がやられます。
きっと知らなかったら
内科ではなくて
整形外科や 整体に行っていたかも。
だから 本当になかなか発見されない
病気なんです。
しかも わたしの脊髄炎は
一過性で原因不明。
ウィルスや ワクチンが
原因の方が多いのですが
わたしの場合は
たぶん免疫異常だろうと。
ストレスや イライラは禁物。
首から下 特に 腕やふくらはぎや
太もものどこかに激痛が続き
退院してすぐは
痛みや、やけどをしたかの様な
ヒリヒリ ピリピリした感覚が
何ヵ月も続いて 寝られない日は
スマホで 脊髄炎の方のブログ探しと
同じ症状の方を探す日々。
痛みが治まっても また数日
間を置いて
どこかしらに激痛が
あるというものでした
できるのは 対処療法のみで
特効薬はありません。
神経に効く痛み止めもありますが
副作用が心配。だけど激痛で
心折れて主治医と相談。
先生は 副作用のある薬は
出さない方針。
しかも わたしが初めから
薬の副作用のことを
先生に相談していたしね。
その痛みに加え 毎日 夕方頃には
ダル～い重～い倦怠感
という状態が少し前まで
続いていたんです。
この病気は 人によって
後遺症がある人も ない人も
１度の脊髄炎で歩くまで
回復しない方もおられます
そして 脊髄炎自体の症例が
少なすぎて
主治医もインターネットで
他の患者さんの
ブログを色々探して
いい対処法があれば
見てねっていう病気です。
もうかれこれ 患ってから8年。
病気とわかって病院に行くまで
時間もかかりました。
当時の 入院では
ステロイドパルスという
できることならやりたくなかった
ステロイドの点滴を1クールして
退院したわたし。
主治医とは ステロイドパルスの
副作用や 飲み薬の副作用の
心配もお話していましたので
本当はもう数クール
点滴をするところを減らしてもらって
とりあえず1クールってことで
進めてもらいました。
脊髄炎とは
それは それは 痛みが辛いときには
寝れずに ネット検索をするんです
きっと 今 #脊髄炎で
読まれている方も
いるかもしれないですが。
本当 一晩中 脊髄炎で検索して
どうしたら痛みがなくなるのか
和らぐのかを検索しまくるのです。
まず 数年前に発見して
改善したのは 海水で浮く。
これは 夏の間しかできなくて。。。
あとは サウナに通う。
だけど やっぱり後遺症は出てました。
それが 半年前ぐらいから
実行している
上記のお風呂の入り方や
4毒抜きって言う
小麦粉、植物性の油、
乳製品、甘い物の4つを抜く
食事方法を 試してまして
ほぼ 痛みから解放されたのです。
きっと 初めはブロ友さんの
よしりん や 吉野敏明 4毒で
検索してみてぇ～って言うような
記事を書かれている方がいて
動画を何回か見たけど 興味は沸かず。
何にいいのかわからず
脊髄炎には触れてもいなくて
しかも パスタは大好きだし
ラーメンも
ケーキは手作りする程に
それが どうにもこうにも
後遺症が辛い日に
今度はポッとYouTubeに出てきた
吉野先生の動画を見て
なんか やる気になりました！
4毒抜き！
痩せている人は白米
太っている人は玄米。
十割そばはOK。
お味噌汁に 自家製のぬか漬け
海藻やきのこ 酢の物
先生おすすめのイワシや 貝、
お肉なんかを
植物性の油や砂糖を使わず調理して
食べるという食事法です
とりあえず 3ヶ月試してみて
改善されていることに気づきました。
わたしの場合ですが
その後の 頂きもので試しました。
無農薬のりんごを半分でも
翌日には 痛みが出て
(りんごは甘い物)
コストコの素麺でも
ひどい痛みが出ました
(素麺は小麦粉と植物性の油)
今現在も 自分の身体で
実験している所です！
元々無添加や オーガニックには
拘っていて 味噌、醤油もネットで
購入し何年も使っていて まさか
添加物ではなくて この4つで体調が
改善されるとは。。。
そして 必然的に わたしの手作り
4毒抜きごはんを食べる旦那の
コレステロールや 肝臓の数値
尿酸値 血糖値
全て 要注意項目に当てはまる
健康診断の結果が
正常値になりました
あっ ビールは 麦芽100%の
エビスとプレモルならOKとか。
お酒は夫婦共々
日本酒も醸造アルコールが
使われていない物とかを購入して
毎日晩酌もしてます
飲み過ぎは
よろしくないみたいですが
どうか このまま
痛みが戻らないことを願って
長々と失礼しました～
