病院で

今日は更年期障害治療の為 週に１度の婦人科。
そして月に１度の先生と治療についてのお話しの日でした。

パニック障害の私の事も理解して頂きながら漢方薬とホルモン補充療法をしてもらって来月で１年になるのですが、はじめの頃に比べると体調もだいぶ良くなってきていますが最近、喉に何かつかえたようなかんじになる事が多くて･･･💧
今日先生に相談した所、私は不器用なんだって言われました…
全てをさらけ出して話せる親友も近くに居る？
家族と本音で話せてる？
どこか遠慮してストレス溜めてない？
と色々質問されたけど あらためて考えてみたら全て図星だった(´-`)
友達は居るけれど いきなり誘ったら迷惑かな？とか考えたら誘えない。
家族にはイライラして八つ当たりする事はあるけど肝心な事が言えない。
気分転換をしたくて出掛けようにも未だパニックの恐怖から抜けられなくて１人で近所しか歩けない。
近所の嫌な人と顔を合わせたくなくて外に出れない事もしょっちゅうなのだ💧

倒れたらそれまでさ！！くらい楽に思えたらパニック障害や更年期障害も良くなるのかな…と考えたりもするが これがなかなか出来ない。
先生に言われてみて私自身が変わらなくちゃ全てダメなんだと再認識させられた気がした。

でも、考え過ぎて夕食前から急にフラフラして体調悪くなってしまった私は やっぱメンタル弱すぎですね😞

バラ公園

昨日、知り合いの🚘🚘で突然岩見沢市にある🌹公園に行って来ました(♡˙︶˙♡)
満開ﾁｮｲ過ぎてましたが まだまだ見頃でした（ ˆᴗˆ ）

そして、帰りには岩見沢市民のソウルフード！？｢天狗まんぢゅう｣を買って帰ってきましたぁ(^～^)

バラが咲きました

北海道にも🌹の季節がやってきました😄
我が家の庭のバラ達も 次々と咲き始めました❤
今年は、あっという間に暖かくなったお陰で病気や虫にもあまり悩まされず綺麗な🌹を楽しませてもらっています。