私がダイエットを辞めた理由♡

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こんにちは♡

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母娘関係専門カウンセラー　かさはらともかです！

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『私が幸せにしたい人♡』

昨年の8月から

某ダイエット協会に所属していた私。

ダイエットに成功して

ダイエットインストラクターの資格も

取得したのですが…

ダイエット辞めちゃいました。

（協会も辞めた。）

なんでかっていうと…

ダイエット中、

美よりも食に目覚めたから（笑）。

この食品ってこんな栄養があるんだ〜！とか、

こういう組み合わせが良いんだ〜！とか、

食材にも興味が出たし

何より、料理が大好きになったんです。

もともと自由に生きたい私は

料理だって自由にやりたい人間。

料理のたびに

「砂糖NG」とか

「小麦粉はダメ」とか

考えているのが嫌になってしまって

美よりも食を選ぶことにしたのです。

※一応、いろいろ控えめにはしてます。

グングン体重が減っていた

協会所属中も楽しかったけれど

ある程度、栄養の知識を得て

楽しくごはんが作れている今の方が

幸せで好きです。

楽しく作っていると

夫も喜んで食べてくれるしね♡

そうそう、あとは、

「スイーツは週に一回」という

厳しいルールもあったんだけど

やっぱり

食べたい時に食べるのが

一番幸せよね♡

今って、いろんな情報が飛び交っていて

生き方も選びたい放題じゃないですか。

「皆がやってるから！」みたいな理由で始めても

なかなか続かなかったりしませんか？

そんな時に、

「本当はどうしたいの？」と

自分に聞いてあげてほしいんです。

本当に我慢を重ねて痩せたいの？

本当に物を捨ててミニマムな暮らしをしたいの？

本当に港区に住んでキラキラ女子を目指したいの？

ってね。

どの生き方が正解か？というより

自分のこの生き方が大正解♡って言える、

そんな人生にしていきましょうよ。

自分に素直に生きた方が、

間違いなく楽しくて幸せですよ♪

生き方迷子の方、お待ちしております♡

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モヤモヤしたら、お話ししにきませんか？

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やりたいことがあるのに踏み出せない。

なかなか前に進めない自分にイライラ。

そんな経験、ありませんか？

「自分を変えたい！」

そんな気持ちで

カウンセリングに申し込んでくださった

起業準備中のHちゃん。

こんなご感想をいただきました♡

◆質問内容

②ご相談される前とカウンセリング後の変化

③カウンセラーの印象

④ご感想等

お話ししている間に

「頑張らなきゃ」「ラクしたい」という

ふたりの自分がいることを発見したHちゃん。

本当はゆっくり生きたいのに、

頑張らないと認めてもらえないのでは…

という「怖さ」から、

大変なことばかり引き寄せているご自身にも

気付きました。

Hちゃん、ありがとうございます♡

なかなかね、

自分だけで解決しようとすると

ぐるぐるしちゃって

どうしようもないこともあるんですよね。

そんな時は、

一度お話ししにきませんか？

「お母さん」のことはもちろん、

なんか知らんけどモヤモヤする〜！という方、

お話しするだけでも

心がふんわり軽くなりますよ♡

ふんわりしたい方、

お待ちしております♡

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夫が怖かった話。

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新婚の頃、

夫が怖くて仕方なかったんです。

だって、何考えてるか分かんないんだもん。

何か意見を求めても

「？」と思うような返事しかなくて。

休みの日なんて

ゲームと昼寝ばっかりで

どうしたらいいか分からなくて。

私、何度も家出しました（笑）。

今思うとね、

私ってば

親離れしないまま結婚してしまったんです。

その時はまだ、母への恨みとかは無くて

むしろ「お母さんは絶対的な存在」くらいに

思っていました。

身体は嫁いだけれど、

心は母の支配下にあったんですよね。

だから、

母が言わなそうなことを夫が言うと

「何言ってんだコイツ」と

なってしまっていたんです。

さらに

休みの日はダラダラするな！と言われて育ってきたのに、

真逆のことを夫がしていたので

なんだかハラハラしてしまっていたのでした。

ある時、こんなことがありました。

母は保険マニア（？）で

生命保険やらがん保険やら

いろんな保険に加入しているんです。

新しいがん保険ができたので

「ぜひ、夫くんにも加入してほしい」と

母に言われました。

しかし、夫は大の保険嫌い。

どうしても加入させたい母は

「私のために保険に入って♡ってお願いしなさい！」と

話し方や仕草までレクチャーしてきたんです（笑）

当時の私はその通り演じまして、

見事に玉砕。

夫には引かれるし

母には怒られるし

何が何だかって感じでした。

その後も

私はどことなく母に従い続けていたのですが

出産を機に

「これじゃダメだ…」と気付いたんです。

子育ての主導権を母が握るようになり

夫が無表情になってしまったんですよね。

そして、産後レス。

このままでは夫婦が終わる…と

ようやく危機感を覚えた私は、

実家を出て

夫をリーダーとして、

一生ついていくことを決意したんです。

その時にやっていたのが、

夫の背中に向かって

「私のリーダーは◯◯さん（夫）」

と呟くこと。

今思えば

かなりヤバい奴ですが（笑）、

そんなことは言ってられない状況でした。

※もちろん他にも、ちゃんと話を聞くとか、感謝するとか、そういったこともしました。

でも、そのおかげもあってか

夫もたくさん笑ってくれるようになり

ますます筋力もつけ（笑）

夫婦仲も新婚の時以上に良くなりました。

夫の言うことも

今では良く分かります。

理解しようとしていなかったのは私なんです。

あまりにも、自分の中の「母」が大きすぎて

母以外の存在を

受け入れることができなかったんですよね。

夫には本当に申し訳ない新婚時代でした。

こんな私に

きっとたくさん戸惑ったんだろうな。

それでも一緒にいてくれた夫に感謝です。

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母と同じことを、娘にはしたくない。

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「生まなきゃよかった」

「親父に似て大嫌い」

母からの一言は

幼少期から私を苦しめてきました。

私は母に嫌われている。

どうやったら許してもらえるんだろう？って

毎日そればかり考えていました。

今や私も一児の母となり、

頭を悩ませてきた時期もあるので

当時の母の思いも何となく分かります。

だからこそ、決めていることがあります。

それは、

母と同じことを

自分の娘には絶対にしないということ。

暴言だけではなく

過度に干渉するとか

自分ができなかったことをやらせるとか

そういったことも、です。

でも、気づくと、

母と同じようなことを

してしまっているんですよね〜^^;

あら、不思議♡

そんな時はね、

しょうがない！

あの母に育てられたんだもん！

そうなっちゃうよねー！

と開き直り作戦です（笑）。

そして、娘には

「今のママは良くなかった！ごめんなさい」と

すぐに謝罪します。

正直なところ、毎日その繰り返しです^^;

大事なのは

いちいち自分を責めたりしないこと。

そして、

これはダメなやつだ！と思ったら

すぐに軌道修正すること。

「お母さん」との間にいろいろあった人って

「これは言ったら傷つくやつ」

「これはやったらダメなやつ」が

割と明確だと思うんですよね。

だったら、

「やる」「やらない」をハッキリ決めて

自分がやりたいように

子育てをしていったら良いと思うんです。

大事なのは

「お母さんに◯◯されて嫌だったから、

私も同じようにやってやる！」みたいに、

恨みから子育てしないでね、ということ。

あなた＝「お母さん」ではないし、

あなたの子ども＝あなた　でもない。

そこはしっかり境界線を引いて

真っ新な状態から

あなたオリジナルの子育てをしていくことが

「お母さん軸」卒業に繋がるって

私は思っています。

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8月のカウンセリング（zoom）

残り２枠→１枠となりました！

お申込みありがとうございます♡

LINE完結型の５日間カウンセリング、

まだお席ありますよ♡

zoomが難しい方（親に知られたくない等）

オススメです！

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誰のために掃除しますか？

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あなたは、誰のために家事をしますか？

旦那さまのため？

子供のため？

親のため？

私はもちろん…自分のため♡

実家にいた頃、

掃除は母の担当でした。

一日かけて

ボタボタ汗を垂らしながら掃除するんです。

「手伝おうか？」と言っても、

たいてい断られます。

母には母のやり方があって

私がその通りできないからです^^;

（やってもやり直されます）

その割に、「ああ暑い」とか大きなため息とか

そればかりで

見ている方は何もできず、

罪悪感を覚えるばかりでした。

掃除が一通り終わると、

母は掃除した場所をすべて説明してくれます。

「今日は、床を拭いて階段も綺麗にして、トイレも全部掃除したのよ」

「感謝しなさいよ、本当に！（怒）」

掃除中に私が不在だったりすると

事態はややこしくなります。

「今日、どこを掃除したと思う？」と

クイズが出されるんです。

正確に答えられないと

「目ェ付いてんのかよ！」と怒られます。

だから

掃除中も掃除後も気が抜けない。

普段から何かと怖い母だけれど

掃除も恐ろしい時間でした。

今になって

母は「ありがとう」の一言が欲しかったのかなと

思うんです。

「母が掃除をして当たり前」になっていた

そんな我が家にも

問題があったのかもしれません。

同時に

「ありがとう」がほしくて

ため息をつきながら掃除をしていた母が

少し哀れにも思えます。

母の承認欲求というところでしょうか。

私も主婦になってみて

家事の多さにゲンナリしたことがあります。

掃除しなきゃ。

ごはん作らなきゃ。

買い物行かなきゃ。

でも大体

娘がぐずったりして

思い通りにいかないんですよね。

ある時、

「今日、洗面台だけピカピカにしたい！」と

思ったことがありました。

そして、自分が思うままに

洗面台だけ掃除してみたら

気持ちがすごくスッキリしたんです。

「なんだ、掃除って自分のためにやっていいんだ」

って思ったら、

すごくすごく気が楽になりました。

今では、掃除は

パートが休みの木曜日の朝、

まとめてササッとやることにしています。

床拭きと洗面台・トイレ掃除をして

「ああ〜、めっちゃ気持ちいい〜」と

幸せな気持ちで

朝ごはんの支度に取り掛かれます。

嬉しいことに、夫が

「床がサラサラだねー」

「洗面台きれいで気持ちいいよなー」と

言ってくれます。

もちろん気づいてもらえないこともあるけれど（笑）、

自分が幸せに過ごせているので

特に気になりません。

掃除に限らず、家事って

手間がかかるし大変ですよね。

ウンザリしちゃう時は、ぜひ

自分のため♡と思って

やってみてください。

そして、掃除ができたら

自分に

◯◯（あなた）のおかげで

お部屋がきれい♡

ありがとう♡って

言ってあげてくださいね。

周りに感謝を求めるのではなく

まずは自分自身に感謝していく。

そうすることで

幸せにラクに生きていけますよ♡

自分に感謝できない〜って言う方、

いらっしゃいませ♡

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