【ご案内】11月の無料相談、お申込みお待ちしています♪



おはようございます♡


イライラが止まらないママのための

“幸せ人生レシピ”へ、ようこそ♪


幸せ人生ナビゲーターの

かさはらともかです。


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●生き様のおはなし
 私のこと①
 私のこと②
 私のこと③
 私のこと④
 私のこと⑤

●活動のおはなし
「幸せ人生ナビゲーター」とは何ぞや?

●お知らせ
11月スタートの新メニュー近日公開予定♪








11月の無料相談の日程を

出させていただきました。





おひとりさま30分になります。



・旦那さん、お子さんのこと

・結婚生活のこと

・お母さん(実母)のこと

・ご自身のこと   などなど


日頃、イライラモヤモヤしてしまうことを

話して(離して)みませんか?





私自身、夫婦関係、子育て、母のことで

ずいぶん頭を悩ませてきました。

(母に関しては30年^^;)



でも、「こんな人生いやだ!」と

思ったことがきっかけで自分と向き合い

その経験を活かして

【幸せ人生ナビゲーター】として

活動しています。






特に夫婦関係、

実母との関係でのお悩みを手放したいけれど、

どうしたらいいか分からない!という方の

お力になれたらと思っています。




近しい人とのお悩みって

お友達や仕事仲間には

ちょっと話しづらい内容ですよね。



でも、ひとりだと

なかなか解決に至らない…というのも然り。



そんな時は

ぜひぜひ私を頼ってくださいね。



話すだけでも心や頭が整理されて

突破口が見えてきたりもするんです。



お話ししながら

一緒に解決策を考えてみませんか?




あなたとお話しできるのを楽しみに

お待ちしております♪







なお、11月より

新メニューがスタートいたします。



こちらは近日中にご案内いたしますので

しばらくお待ちくださいね♪





10月も多数お申し込みいただきまして

ありがとうございました。


ハート​お客様からの感想ハート

・カウンセラーさんが実際に体験しているというのは、カウンセリングを受ける方からしても嬉しかった(Hさん・40代)

・話を聞いてもらい、気持ちがラクになった(Yさん・30代)

・私に興味を示してくれたことが嬉しかった。構えず自己開示ができた(Hさん・40代)

・自分の魅力を伝えてもらえて嬉しかった。この魅力を生かして活動していこう!と思えた(Eさん・40代)

・親に対する辛さやしんどさからくる生きづらさに共感してもらえたこと、否定を一切されなかったことがすごく嬉しくて、癒しになった(Sさん・40代)


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お待ちしております♪



□旦那や子供にイライラしっぱなし
□結婚生活が楽しくない
□孤独感がつきまとっている
□自分が好きになれない
□お母さんのことで悩んでいる

そんなあなたへ♪


イライラとモヤモヤを手放して
思いっきり幸せな人生を歩みませんか?





自己肯定感が低すぎて、エアコンがつけられなかった私の話



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かつて、自己肯定感が底辺どころか

地下深くめり込んでいた私。





その頃の私と言えば…


・ひとりの時、エアコンをつけられない


・押しボタン式信号のボタンが押せない


・ひとりだけ残り物のごはんを食べる


・お金が足りないのに夫に言えない


・「私はバカだから」が口癖






…




笑える。


今だから笑える。





もっと言うと、真夏、ひとりの時に

エアコンをつけることができず

熱中症になりました。






面白すぎるぞ私!






でも、当時は

それが当たり前と思いつつも

すごく自分が惨めだった。






だって

暖かく(涼しく)して快適に過ごす価値も

道路を安全に渡る価値も

炊き立てのごはんを食べる価値も

お金をもらう価値も

自分を認める価値も


私には無いと思っていたわけだから。







そりゃね、

幼少期のことが原因っちゃ原因よ。




でも、そこにいつまでもしがみついて

「お母さんのせいだ〜」と

ゾンビみたいにドロドロ恨んでたのは

紛れもなく私なんだよ。



それは、自分の惨めな人生を

人のせいにして

自分は知らんぷりしているだけなんだよ。




結局は、自分で自分を

ちゃんと認めていかないといけないんだよ。






暑苦しく語ったけどね(息切れしちゃう)、

自分で自分の価値を認めてこそ

自分らしく生きていける気がする。





って気づくのに

3年もかかった私の話でした。





ちなみに今は

ひとりでもエアコンつけてるし

温かいごはんも食べてるよ。



暖かいね♡

美味しいね♡って思っていると

「私、生きててよかったー!」って

心から思える。



そして、

電気代を払ってくれている夫にも感謝できるし

美味しいごはんを炊いた自分(と鍋)にも

「ありがとう♡」って言える。




自分をちゃんと認めると

感謝までできちゃうなんて

素敵すぎでしょー!




あなたも、今日は

ひとつでも自分を認めてみない?


今日、ケンタッキーにしない?くらいのノリで

言ってみる(笑)。






自分が認められない!

自己肯定感が低い気がする!

そんな方はぜひお友達になりましょう♡


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お待ちしております♪



●10月の予定




10月のお茶会、満席になりました!

ご参加・お申込みありがとうございました♪


🌸無料相談可能日

☕️お茶会開催日



無料相談、あと2枠ございます。

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幸せ人生ナビゲーター かさはらともか🍀





声がカタチになる。…え、どういうこと?



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この間、不思議な体験をしました。



なんとね、自分の声がカタチになるんです。


可視化されるの。




えええーーー?!って思うよね!





私の声を可視化してくださったのは、

音声心理士のあげちゃん(揚松直美さん)。




なんとなんと…!



私たち、一人っ子仲間なんです!



それだけで話が合う(笑)。

一人っ子長女あるある〜♡




あげちゃんのブログはこちらから♪




ちなみに、可視化されると

こんなグラフになります。




これ、実際の私のグラフなんだけれど

めちゃくちゃ綺麗でしょ?



自分の声に

いろんな要素(魅力)があるって知ると

なんだかワクワクしちゃうよね♪





ちなみに、色ごとにちゃんと意味があって、

もちろん出具合にも理由がある。



そこを

音声心理士のあげちゃんが

丁寧に説明してくれるの。









実は私、自分の声があまり好きじゃなくてね。



小学生の頃、話したこともない同級生から

「顔と声が合ってない」と言われ、

その後も親や同僚から

声のことで揶揄されることが

すごく多かった。



自分の声は変なんだなーって

ずっと思ってたの。



録音したものとか

絶対に聞きたくなかったくらい(笑)。




でも、最近になって

ライブ配信やカウンセリングで

「声に癒される」というコメントを

たくさんいただくようになり

嬉しく感じていたところだったんだよね。



今回のあげちゃんのセッションで

その嬉しさが後押しされたような、

そんな温かい気持ちになりました。





今、あげちゃんは

声診断体験会の参加者さんを募集しています。



お久しぶりの体験会とのことで、

私みたいに

自分の声が好きになれない!という方には

絶好のチャンスです。



もちろん、自分のことをもっと知りたい方

自分の声の魅力を知りたい方にも

とってもオススメ♡




気になる方は、こちらから

日程を確認してみてください♪



声診断体験会のお知らせ




声診断について詳しく知りたい方はこちらも♪





あげちゃん、素敵なセッションを

ありがとうございました♪






●10月の予定



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【ご感想】趣味だった小説講座に通い始めました♪



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なんて温かいお言葉…。


メッセージをいただけるだけでも

本当に幸せなことなのに…


もう、涙が出ちゃいました。





8月のカウンセリングの際、

お母さんへの長年のお悩みを

話してくださったHさん。





家事が苦手なお母さんの代わりに

Hさんが全てを担っていらっしゃいました。



本当は行きたい場所があるし

やりたいこともある。


でも、お母さんのことを思うと

苦しいけれど離れられない。


ご自身の自由な時間もない。




そんなお悩みを抱えていたHさんの

お話を聞きながら、

もっと自由で幸せになってほしいと

心から願わずにはいられませんでした。






そんなHさんが

小説講座に通って

自由を手に入れ始めているとのこと。



こんなに嬉しいことはないです。






カウンセリングをしていると

相談してくださる方の中に

過去の自分の姿が浮かぶことがあります。



苦しかった自分。

悩んでいた自分。

泣いていた自分。



いろんな自分のことを思い出すたびに、

お客さまに対して

「この人に幸せになってほしい」という

強い想いが溢れてきます。





ただ、幸せになる道を切り開くのは

あくまでもお客さまご自身。




私はその手助けをするだけ、と

心に決めています。




人に言われたことをやるより

自分で決めたことをやっていただく方が

やる気も出ますしね。






今回、Hさんから

「希望」というお言葉をいただき、

改めて自分の在り方を再認識できました。



これからも、

たくさんの方のお力になれるよう

私自身も毎日楽しく過ごしていきたいと

思っています。




Hさん、このたびは

温かいメッセージをいただき

本当にありがとうございました。



Hさんの自由と幸せを

これからも応援しています♪



またいつでも

お話を聞かせてくださいね♡








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・自分の魅力を伝えてもらえて嬉しかった。この魅力を生かして活動していこう!と思えた(Eさん・40代)





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朝ごはんがピクニックになった話。



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どうもどうも。



元・イライラママです。

(今もたまにイラつくよ)




子供が、とにかく

思い通りにいかない!!(怒)



言うことも聞かないし

ひっくり返って泣くし!(怒)



挙句の果てには

「ママきらい!」なんて

言われる始末だよ!(怒)



だああーー!

とにかく疲れる!!(怒)





っていう約3年を過ごしてね、

私は悟ったのだ。





子供なんて

思い通りになるわけない。




若干3歳でも

ちゃんと意志があって

それなりに考えていて

たまに突拍子もないことをするけど

それも考えた末の行動なんだなー。




なんだ、ちゃんと立派に

育っているじゃないか。


って思ったら

なんかもうどうでも良くなってしまった。






その挙句の果ての姿がこちら。





これはね、


ピクニックじゃなくて

朝食です。






なんでこんなことになったか説明しよう。



夫が人間ドックで外出

(普段はリモートで家にいる)

↓

パパがいないので泣く

↓

テレビを囮にして宥めすかして着替えさせる

↓

しばらくノーパンで踊る

↓

テレビに夢中

(の間に私は洗濯干し)

↓





朝から全イスを占拠。

朝ごはんの前に。



本人曰く、

パパが戻ったら

一緒におもちゃ屋さんをやるとのこと。




でも、今から片付けたら

確実に保育園に間に合わない

どころか、

泣き喚いて食事をしない可能性があったので




「ま、いいかー」と

レジャーシートを用意し、

急遽ピクニック仕様の朝ごはんに。


『「正しさ」から抜け出せないママに送る、魔法の言葉♡』「正しさ」から抜け出せないママに送る、魔法の言葉♡おはようございます♡「お母さん軸」のあなたを、人生の主役に♪母娘関係専門カウンセラー かさはらともかです!(…リンクameblo.jp





娘もご満悦でした。






以前の自分だったら

キレ散らかして

怒鳴りながら片付けさせていただろうな。



「こうあるべき」がすごく強かったし

ちゃんと躾けてこそ

子育てだと思っていたのよね。



だって自分がそうされてきたから

娘にもそうしていいって思っていたし

半分は親への腹いせみたいな

ぐちゃぐちゃした感情で接してた。



娘なんて

まるで見ていなかったよね。







過去の時間は

どんなに反省しても、もう取り戻せない。




だからその分

これからを変えていこうって決めた。





変えた結果がコレだけど(笑)、




子育てって

こんなにユルくて楽しくていいんだーと

なんだか気持ちが緩んだ朝でした。






子どもなんて

思い通りにならない。


もちろん、旦那も親も

思い通りになんてならない。




自分が思い通りにできるのは

自分の心だけ。




だから、できるだけ楽チンに過ごせるよう

今日もご機嫌とりながら

ゆるく過ごそうって思います。




世界のイライラママのイライラが

今日はひとつでも減るといいな。


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