ご訪問ありがとうございます
片付け⇔散らかる
を繰り返しながら
快適な暮らしを目標に
日々奮闘しております
tomoと申します
ぼっち好きの
アラフォー主婦です
自己紹介はこちらからどうぞ
暮らしやすく時々備蓄
暮らしのコトについて
色々綴ってます
よろしくお願いいたします
毎週土曜日は体重管理の経過報告
６/8
本日の体重はコチラ
体脂肪もやばいのですけど
やはり体重の数字が気になります。
超過の入口に入ろうと
いや…入っているので…
焦らず続けたいところですが
少し危機感をもって
来週も頑張ります。
やはり体重の数字が気になります。
超過の入口に入ろうと
いや…入っているので…
焦らず続けたいところですが
少し危機感をもって
来週も頑張ります。
↓使用している体重計はこちら↓
朝の１０分
今週はこの動画のヨガストレッチを
なんとかコンプリート
今週はこの動画のヨガストレッチを
なんとかコンプリート
そして体幹トレーニング10分ものを
来週は取り入れようと
意気込んでおります‼️
おすすめの方がいらっしゃるのですが
検索で見つけられず
また見つけ次第載せたいと思います
プランク 10分
で検索するとたくさん出てきます！！
ご自身に合う方で是非一緒に
長く続けましょう！！
そんなわたくしは
プランク 10分
で検索するとたくさん出てきます！！
ご自身に合う方で是非一緒に
長く続けましょう！！
そんなわたくしは
1日で早速筋肉激痛
やはり続けるってダイジやぁ✨
6月3日販売スタートされました！！
この夏は乗りまくりたいと思います！！
↓これを着用して爆走したいと思います↓
本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました