軸は大事

ヨガをやっていて本当に体の軸って大事って思う。

ちゃんとした体の使い方をしないと怪我をしたり、無駄が多くて効果があまりでなかったり。

これまでもダンスをしてても同じ、歌を歌っていても同じ、水泳をしていても同じです。

楽しいのも大事だけど、ちょっとした自分の内側に気付けがもっと楽しくなれる。