※便秘の話しなので、お食事中の方や、苦手な方は、ご遠慮ください、、

突然ですが、私は普段から便秘です。

生理前なんかは、普通に3.4日出ないことが普通で、でも、生理がくると下痢になります。

普通の時も、毎日出るなんて事はなくて、大体3日に1度です。

特に辛いとかなくって、4日でてないなーて時は、お腹ポッコリ出てきたなーって思うくらいです。

そんな時は、ヨーグルト食べたり、朝にちゃんとした珈琲を飲むと大体出ます。

それがですね、妊娠がわかってから、かなり悪化！！！

いや、もうね、1週間出ないんですよ涙

そうなると、お腹はもうキューピーちゃんのよう。

仕事は座り仕事なので、ピッタリ目のパンツはキツくて履けません。

これはゆるいと思ってたフワッとしたスカートも下腹部は良いけどウェスト部分が無理。

ふわっとしたワンピースしか着れなくなりました。

んで、まさかのタイツもキツイ！

いつもは下腹部だけが出るのに、今は胃のあたりから出ているので、タイツを下腹の下に下ろして履くという、もう、アメリカとかの超太った人のようです。

もしくは、相撲取りのまわし。

いくらの便秘になれた私でも、ここまでくると、気持ちも悪くなりまして、、

朝一番で、白湯を飲んでから牛乳にハチミツ入れたの飲むと良いって聞いたら、それを試したり、変な腰回す体操したり、トイレでウーンウーンと頑張ってみたり(普段は、あ！出る！てなるまでトイレには行かないタイプです。なので、超短時間で便を出せます)

先々週、1度も出なくて、もーーいやだ！タイツはキツイし、お腹重たいし！夢でも便秘のことが出てくるし！てなったので、調べました、、

どうやら、オリゴ糖がヨーグルトとかに入ってる乳酸菌を助けるらしく、便秘に効くらしい！

でも、オリゴ糖って言っても、いろんな成分が入っちゃってるやつはダメで、純度が重要らしい！

て事で、ネットで買いました！

98パーセントのやつ！

これをヨーグルトに入れて、食べてます。

初めて食べた時は、数時間後に便通がきました！

やったー！これで、もう一安心?と思ったけど、それ以降は大して効き目がない、、

なんでー涙

なんていうか、外から触っても、大腸が固くて、あーギッシリと便が詰まっているんでは、、とわかります、、

あと、今までみたいに下腹部に力が入らないんですよね、、

心のどこかで、そんなに力んじゃダメって思って、ブレーキかけてるのかなぁ、、

つわりも、そこまで酷くないので、会社帰りにバスの1停留所分歩いたりして、少しだけど歩いたりしてるのに、、

あ！あと、プルーンも買いました！

飲むヨーグルトも毎朝飲んでるのに、、

私の腸はうんともすんとも言いません。

なんだか、もう妊娠6ヶ月くらいのお腹してて、でも、中は便なのでモヤっとします。

これから、長い付き合いになりそうなので、早い段階で解決策を考えなくては、、

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B N P(べんぴ)