勉強て楽しいな♪

こんばんは☆    tomococochiです。

今日は、待ちに待った

川根の先生に自分の体のメンテナンスと技術
指導をしてもらえる日。


30年以上もこのお仕事をされているベテラン先生なんですよ♪


先生は、正しい位置に関節や筋肉が戻った時のボディーラインや体の可動域の違いなどを、私たちの体を施術しながら、丁寧に教えて下さります。

歪みが整った後は、姿勢はもちろん

歩き方、脚の形、胸やお尻の位置、輪郭も変わるんですよ

いつも言うようですが、健康と美は 切っても切り離せない関係なんですね^^


施術をしてもらい感動する度

私も 満足の出来る技術であったり、

患者さまがご自身の体に関心を持っていただいたり

患者さま自身が、「自分の体は改善出来るんだ!  」という希望を持たせてあげられるような先生になりたい…

そんなふうに思うのです。


上手くいえないのですが…

学びながら夢が広がっていくので、楽しくて楽しくて仕方ありません




今日、帰り際、先生からアドバイスをもらいました。

よかったら、皆さんも実践してみて下さいね♪

立った姿勢の時は、少し重心を前に持っていくイメージ。

すると、足の指に力が入りますね。

歩くときは、足の指を反らせず しっかり地につけるようにして歩いてみてください。

土踏まずにアーチが出来るので、歩いても疲れにくくなります。

また、アーチを作る足の指の動きは、骨盤の歪みにも関係してくるのだそうです。

寝る前に指をギュッと丸める運動をしてみるのもいいかもしれませんね♪

また、「立った姿勢」に戻りますが、重心を前に持っていった時、おへその下に力を入れる事(骨盤をお腹の中心部に寄せるイメージ)が大切だそうです。

こんな事を意識してみて下さいね^^

tomococochiも、今日から頑張ります！

きっと何か変化が表れるはず


楽しみです~^^


さてさて、美味しいおまけです

お友だちの紹介で
帰りに寄りました美味しいお店↓




榛原郡川根本町上長尾にあります

『レストラン  RonNoBar』ロンノバルさん

おしゃれですね~

入口には、作り物の針ネズミ
(玄関マット右)がお出迎え


店内の雰囲気

自宅でくつろいでいる気分になる
大きくてフカフカのソファー



大井川本線が通っています。

レトロな列車と、緑や川を眺めながらの食事もいいですね♪



サラダとパスタとデダートのセット1,300円(大満足)

サラダが新鮮。

白菜と豚肉のクリームスパゲッティは、

さっぱりしていて美味しいかったです♪



砕いたナッツがトッピングされたソフトクリーム。

香ばしくて



人懐っこくて、可愛いネコちゃんが挨拶に来てくれました！

ありがとう

(お近くに行かれた際は、ぜひ お立ち寄りください♪)



それでは、今夜はこのへんで…☆

皆さま、今日も１日お疲れ様でした。

あたたかくして、ぐっすりお休み下さいね

明日も元気な朝を迎えられますように…☆

おやすみなさい☆

やっぱりカパは好きかもね♪豆乳マヨ

こんにちは♪     tomococochiです。


皆さまは、大好きな食べ物ってありますか？

tomococochiは、食いしん坊なので何でも好きです。

ワンちゃんのケーキやおやつなどを愛犬にあげながらも、自分も失敬して食べてしまう時もあるくらい食いしん坊なんですよ。

人が口にしても大丈夫な物ですが…

多少、抵抗感はあります…


一応、tomococochiも人間ですから。

『人間を捨ててはいけない…』と、我慢しますが、

人も食べていいみたいだし
カロリー低そうだし
美味しそうだし

で 結局、花ちゃんと食べます^^

娘と食べるおやつは美味しいです




さて、皆さまは『アーユルヴェーダの健康法』て、ご存知ですか？

これは、世界3大医学の１つで、インド.スリランカで生まれた約5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学だそうです。

この健康法の中には、
「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の三種類の体質があり、その体質に合った施術やアドバイスをしてくれます。

しかし、複合型もあるので、必ずしも綺麗に体質が別れる訳ではないそうですよ^^


アンケートから、自分の生活習慣や嗜好、性格などを答え、そこから自分がどのタイプなのかを診断します。

何が分かるのかというと、

肌.髪.動き.性格.嗜好…等々

これによると、tomococochiは、「カパ」でした。

何年も前に診断してもらったので、全て覚えてはいないのですが、一番印象に残っている診断結果は、

このタイプは、『白いものが好き』。

例えば、スパゲッティを食べるなら

トマト味よりクリーム味を好む。と いうように、チーズやクリーミーなものが大好きらしい。

確かに…

だからでしょうか？

↓こんな物を見つけてしまい、はまってしまいそうです。




『豆乳グルト』は、以前にご紹介しましたが、

ニューフェイスに

『豆乳マヨ』が仲間入り。

乳製品は大好きですが、豆乳製品はコクがあり、まったりしているわりに、後味がさっぱりしていて美味しい

コレステロールも低いしねっ^^

また、大豆はポリフェノールの一種 イソフラボンが入っているのでお肌も艶々になって一石二鳥。

この『豆乳マヨ』

ボテッと、出てきて滑らかな見た目ではありませんが、真っ白い色が印象的。

クリーミー感はありますが、さっぱりしていて少し酸味もあり とにかく美味しい

植物性原材料100％だから体にも優しい


ぜひ、スーパーで見かけましたら試してみて下さい



もうすぐおやつの時間ですね^^

美味しい物を食べてパワーチャージしましょっ!

それでは、今日はこのへんで…☆

スーツ選びはお早めに！

こんばんは☆     tomococochiです。


4月から大学生となる息子。

そろそろ入学式に着るスーツも必要かも


まだ買うつもりはありませんでしたが、

もやし体型の息子なので、きっと既製品から探すのは大変だろう…

もし、何とか見つかったとしても
直しにも時間がかかるだろう…

そんな思いから まずは散策

軽い気持ちで行ってみました。


でも、たくさんお店がある中で どこへいけばいいのか分からなかったので

まずは、近所にある『紳士服のAOKI’』さんに行ってみました。

この時の私達の疑問は…

毎日スーツを着ない学生への スーツ選びの基準て？

成人式を意識していいスーツを買ったとしても、息子の好みが変わってしまったらもったいないなぁ…

そもそも、スーツの相場が分からない。


このような不安がありました。

しかし、平日だったので 店員さんがゆっくり丁寧に説明してくれました。


平日がポイント。
試着もゆっくりできます^^


息子の好みの色や柄を聞きながら、これから流行りだすものも教えてくれました。

黒がじわじわ流行り出してくるかも…?

サイズも形も種類は豊富。

部活の種類により、体型の特徴が多少出てきますが、店員さんが瞬時に息子に合う形を出して来てくれました。



優しいお顔立ちの方は、紺や青色。
キリッとしたお顔立ちの方は、黒色。
など。

高校の制服がブレザーの方は、黒。
学ランだった方は、紺や青を選ぶ傾向もあるそうです。

カジュアル感を出すなら グレーのスーツ。

なるほど~

あと、ベスト有りが流行りだそうです。

息子は黒を選びましたが、ベストがセットなっていました。

このセットの中には、グレーのパンツも付いているので、

ベストは、黒とグレーのリバーシブルになっているんです

だから、着回しが何通りも出来ちゃう


また、ベルトもクルッと回すと、色違いになっている物もあるのです

(驚いたよ！AOKl’)



離任式に行かれる学生さんは、慌てないよう早めにスーツを購入した方がいいそうです。

また、冠婚葬祭も これからは学生服を着る事は出来ないので、親御さんと選べるこの機会に選ぶと安心だそうです。


礼服は、長時間同じ体勢になるので、ゆったりしたスーツが着ていて楽です。


このように、ひとつひとつ丁寧に、

先々まで見越してアドバイスして下さったお陰で、安心してお買い物が出来ました。

息子もとても満足していて、

早くスーツを着たい！と、わくわくしていました。


tomococochiも、息子がちょっぴり大人に見えた１日でした

ありがとうございました。



あっという間の18年。

今までは、子育てを楽しむ 心のゆとりがありませんでした。

いろいろあったけれど、元気に育ってくれてありがとう。

成長した姿を見させてくれて ありがとう。

今になって、子供に感謝します。

(親ばかになりましたね。ごめんなさい。)

それでは、今夜はこのへんで…☆

皆さまにとって 明日も幸せな１日でありますように…☆

おやすみなさい☆