アロマで初瞑想&バスソルト作り

こんばんは☆  tomococochiです。

先日、『香音』さんに伺い

『アロマ瞑想会&バスソルト作り』体験

をしてまいりました。


いつも思うのですが、店内に入ると優しいアロマの香りがして、それだけで癒されてしまいます


さてさて
始めは、バスソルト作り

オーナーのサコさんが久高島へ行った時に買ってきたお塩を使って作りました。

この塩と混ぜるアロマを自分で選ぶのですが、

私が選んだアロマは『ホワイトライト』。

名前からして爽やかですよね♪

成分は、ホワイトファー、ホワイトシダー、
ホワイトスプルース、ホワイトパイン

この４つのパワフルな成分をブレンドしたホワイトライトは、

(白)は、全ての色の配分が均等である。

ライト(光)、新、清潔感、純粋を象徴。

香りはフレッシュで、甘い香りは気分を高揚させ バランスを整えてくれる特徴があるそうです。






パワースポットの特別な塩と、植物の力が合わさったバスソルト


まるで、真っ白い砂浜から見える美しく青い海を連想させる香りに感じました。



次に、アロマを嗅いで瞑想してみました。

サコさんの美声とアロマの香りに包まれながら、深い意識の中へ気持ちよく入っていきました。

が、瞑想の最後。一番大切な場面(自分が受け取りたいものを見つけるところ)で、

石焼き芋の車が通ってしまったので

私の手のひらには、焼き芋がのった映像になってしまいました。


でも、 集中したいと思うと、始めに選んだアロマの香りが手のひらから再び香ってくるのです。


アロマって、不思議だな。まるで、生きているみたい。



あと、その時は石焼き芋に邪魔をされたように思いましたが、あれから数日たった今だから思うことがあります。

実は、最近 お菓子などの甘いものをむやみに食べたくなくなってきました。

その変わりに体が欲するは、自然の甘さの焼き芋なのです。

焼き芋を食べるようになり、お腹の調子もとても良くなりました。

不思議な事に、私が選んだアロマは『ダイガイズ』。

胃腸に役立つオイルだったのです


石焼き芋が通った事は、必然だったのかもしれませんね^^



先月サロンでおこなったアロマ講座に来られなかったお客さまや、アロマを気に入って使って下さったお客さまに、このバスソルトを少しですがプレゼントさせていただきました。

自然の力をみんなで体感出来ていると思うだけで わくわくしてきます。




それでは、今夜はこのへんで…☆

皆さま、おやすみなさい☆

心に響いた言葉

こんばんは☆   tomococochiです。

tomococochiの家は、盲導犬を支援するため

寄付金を送って応援しています。

なので、盲導犬の支援センターからチャリティーグッズカタログが送られてくるのですが、

その中の商品は、使いやすく見た目もおしゃれなグッズや

こだわりのお菓子やワンちゃんフードが載っていて、

いつも楽しみに拝見させていただいております。


実は今月号のカタログに、元「SPEED」のメンバー

今井 絵理子さんのメッセージが載っていて、

プロフィールの中で、

『「障がいは個性、不便だけど不幸ではない」と手話で伝えた』

と、書いてありました。


私は、この言葉を見てとても心に響きまた。


また、彼女は障がいを持つ息子さんに、

「障がいをはずかしがらず、堂々と胸を張って生きてもらいたい」と願い、普通学校の子供達との交流も大切にしているそうです。


これを読み、

つい最近、バスを待っている時に、私の前にいた 障がいをもつ成人男性の事を思い出しました。

彼は歩く事も話す事も不自由な様子でした。

なので、車高の低めのバスに乗り込む時も、

はいながら、そして、カードを震えながらかざしておりました。

一生懸命生きているんだ…



それなのに、自分はなに不自由なく生まれてきたけれど、

上手くいかないことがあると、すぐに尻込みしてしまう。

人に笑われたり、否定される事から逃げようとする時があります。


私は、今井さんの息子さんの弾ける様な笑顔。


バス停で出会った男性の直向きに生きる姿を見て、自分の弱さに気付かされました。


私は、まだ つぼみにもなっていなくて、

この先、花を咲かすことが出来るのかな？と不安になるときがありますが、

焦らず、目の前の事に 直向きに一生懸命取り組んでいきたいと思いました。


それでは、今夜はこのへんで…☆

皆さまおやすみなさい☆

「トップアスリートの強さから学ぶ健康法」

こんばんは☆  tomococochiです。

今日は、中京大学スポーツ科学部教授
湯浅 景元先生が講師をしてくださるセミナーに行ってまいりました。

湯浅先生は、数々のオリンピック選手の運動方法を科学を取り入れながらアドバイスされてきた方です。

なので、セミナーの内容は

「トップアスリートの強さから学ぶ健康法」

これを聞いて、私は、強靭な体力を持たない私たちのような人に向いている話なのか？

多少、不安を抱きながら参加致しました。

しかし、お話を聞いてみると、全く予想していなかった内容で、

聞いていてとてもワクワクしてしまいました。

先生が伝える健康法は、

無理はしない、楽々運動法。

しかし 骨、関節、筋肉、脳、心臓や血管に効果があるものなのです。

しかも、時間もお金もかからない！

素晴らしい！


お話の中で、イチロー選手のベンチでの姿勢についても話して下さりました。

正しい姿勢は、ちょっとした動作から起こるケガを回避出来るそうです。

これは、カイロプラクティックを学んだ私にはよく分かる理論で、

違う角度から姿勢の大切さを学べたことは、とても刺激になりました。


私は、先生から学んだ運動法をカイロプラクティックのスパイスも含めながら 皆さまに伝えたい！と、思いました。


題して
「簡単、最短、自宅で出来る運動法」

ご夫婦、親子、お友達、お一人でもOK

月に1度、サロンで運動教室を開けたらいいなぁと、考えております。


夏にむけて、暑さに負けない体づくり。

また、詳細が決まりましたら ご案内させて下さいませ…。





それでは、今夜はこのへんで…☆

明日も皆さまにとって元気な１日になりますように…♪

おやすみなさい☆