クラスのお知らせ

おはようございます

オリンピック盛り上がっていますね！

選手の方たちの精神力の強さ、何度みてもすごいなと思います。やっぱり羽生結弦選手の演技とても感動しました。ケガやスランプを乗り越えて、本番であれだけ力を発揮出来るのは本当に素晴らしいなと思いました。

アスリートでもメンタルトレーニングにヨーガを取り入れている選手がいるんですよ。

ヨーガをすることで自分に集中してパフォーマンスを上げるために利用されているんです。

ヨーガの教典ヨーガスートラには、「ヨーガとは心の働きを止滅（コントロール）する事と書かれています。アスリートの人達はこれを応用しているんですね。

ヨーガは決して格好いいポーズを取る事がほんとの目的ではなく、心に働きかけるものなのです。

私達は、日頃忙しく過ごしていて自分の内側を見つめる感覚を忘れがちになっているかもしれません。ヨーガを通して、自分の内側に集中して、周りと比べる時間を少しだけ手放してみませんか？

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《ヨーガサークルムーン》

　クラスのお知らせ

   2 /24（土) 午前10:00～　90分位

場所　須賀川市中央公民館　

持ち物　ヨガマットもしくは大きめのバスタオル　飲み物（必要な方)　動き易い服装でお越し下さい

参加費　初回は無料　

                             2回目以降は1回1000円

お手数おかけしますが、参加希望される方は前日までに連絡お願いいたします。

ポーズが上手く出来なくても、身体が硬くても全く問題ナシです！静かに自分の内側を見つめて、忙しい日常から少しだけ自分を解放してみませんか。✨✨

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上記のクラス以外にもサークル、個人レッスン等受付ています。お気軽にお問い合わせ下さい。

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