子育て中のママたち
今日もおつかれさまです！！
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おはようございます！
初めて朝にブログを書いています。
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毎朝四時半に起きてヨガをするというのが、コロナになってからルーティンになっています。
飽き性の私がもう2年も続けてます。
自分でもびっくり！
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朝からヨガをすると頭がスッキリします。
自律神経が整い、心の調子も整います。
心が整うと、身体の調子も良いので、この生活が続けられているんだと思います。
また、
子育て中になかなか取れない『ひとり時間』を朝、充分取れるのも朝活が続けられる理由のひとつ。
自分のためにコーヒーをいれて、
ワイヤレスイヤホンで、
好きな音楽やラジオを聴いたり、たまにドラマを観たり
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家族を優先するママは、自分を置き去りにしがちです。
自分のやりたいことを優先するのは悪いことじゃありません！
子どもと楽しく過ごしたいなら、息抜きはとっても大切♡
最初は少しの時間で良いから、
自分の『好き』を味わう時間を意識してとることを
オススメします
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
🔸いわのともこ
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