あすか★

むふふふ（￣ー￣）



この半年間色々したよ～!!!
とりあえず晩は白ご飯たべない!!
たとえ晩ご飯が焼肉でもハンバーグでも魚でも!わたし白ご飯っ子やからかなりつらかった(>_<)!

ほんでからなるべく豆腐とかサラダとかヘルシーな感じにする!なれるまで死にそうやったけど!

あと２ヶ月プールで泳ぎまくったの!!

朝は毎日ヨーグルトたべて１日１回は絶対うんこする!

プールやめてからは筋トレもしてる!!しんどくならん程度に朝と晩２回!

こんなもんかな～
やっぱり晩ご飯が一番つらいけどこれになれたら胃ちっさくなってるで(・ω・)/
でもあすかほそいからそんなんせんでよろし!!!!!

ぷっちょ

遊んだ帰りの車の中でぷっちょのぷちぷちぐみだけを残さないとアカンルールで２人して無言でお口モゴモゴしてたの思い出す(^_^)お互いの顔みて吹き出す静かな笑い(^^)
もう１回一緒にしたいな。

ででん!

おはよ～ござ～る～

去年の冬から－４キロ痩せた!!!!!!




しかし見た目まったくかわってないのはなんで!!!




確かに胃はちっさくなったな～