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  調整日な12/7(日)
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  20141205jog(7.93)ws4
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  20141204jog(46min)+筋トレ
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  20141202jog(6.4)
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  20141129jog(21.37)
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  便利な靴ひも?
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  20141128jog(8.04)
• 津村さん？？
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  人吉一泊ツーリング（最終日）20141116
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  20141126jog(8.0)48min
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  20141125jog(4.76)+α
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  人吉一泊ツーリング（初日）20141115その１
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  空気圧チェック（初めてのデジタル）
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  むかし懐かしいシューズ？？
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  136回目の献血
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  20141122jog(14.85km)95min
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  目標を立てると・・・
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  ツーリングの目的は＿包丁の・・・

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